Master in Mindfulness
Descrizione
Il corso di formazione sulla mindfulness offre agli studenti un'introduzione approfondita alla pratica della mindfulness e ai suoi benefici per la salute mentale e il benessere. Durante il corso, i partecipanti impareranno le tecniche fondamentali della mindfulness, come la consapevolezza del respiro, la consapevolezza del corpo e la consapevolezza delle emozioni. Saranno forniti strumenti pratici per integrare la mindfulness nella vita quotidiana, ridurre lo stress e migliorare la concentrazione e la consapevolezza.
Il corso si adatta anche alle esigenze specifiche delle aziende, offrendo un modulo dedicato alla mindfulness per le organizzazioni. Gli istruttori forniranno agli studenti strumenti per applicare la mindfulness nel contesto aziendale, migliorando la comunicazione, la gestione dello stress e la produttività. Saranno esplorate anche le pratiche di mindfulness per la leadership consapevole, promuovendo la presenza e l'efficacia dei dirigenti e dei team.
Un altro modulo del corso è incentrato sulla mindfulness per insegnanti. Gli insegnanti impareranno a integrare la mindfulness nella loro pratica pedagogica, promuovendo l'attenzione consapevole degli studenti, la regolazione emotiva e la gestione dello stress. Saranno fornite strategie per creare un ambiente scolastico più calmo e centrato sulla consapevolezza.
Obiettivi
L'obiettivo del corso di formazione sulla mindfulness è fornire ai partecipanti le conoscenze e le competenze necessarie per praticare la mindfulness in modo efficace e integrarla nella vita quotidiana. I partecipanti acquisiranno una comprensione approfondita delle tecniche fondamentali della mindfulness e saranno in grado di applicarle per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e sviluppare una maggiore consapevolezza.
Nel contesto aziendale, l'obiettivo del corso è fornire agli studenti gli strumenti per applicare la mindfulness nel lavoro, migliorando la comunicazione, la gestione dello stress e la produttività. Saranno fornite anche competenze di leadership consapevole per promuovere una cultura aziendale sana e sostenibile.
Per gli insegnanti, l'obiettivo del corso è offrire strumenti per integrare la mindfulness nella pratica pedagogica, migliorando l'attenzione consapevole degli studenti, la regolazione emotiva e la gestione dello stress. Saranno fornite strategie per creare un ambiente scolastico più armonioso, favorire il benessere degli insegnanti e promuovere l'apprendimento degli studenti in un contesto mindful.
Complessivamente, l'obiettivo del corso è dotare i partecipanti delle competenze e delle risorse necessarie per sperimentare i benefici della mindfulness nella propria vita, nel contesto aziendale e in ambito scolastico, promuovendo il benessere mentale, l'equilibrio emotivo e una maggiore consapevolezza del momento presente.
Certificazioni
Future Academy ha ottenuto la CERTIFICAZIONE ISO 9001:2015, che attesta la qualità dell'accademia. ISO 9001 è lo standard di riferimento internazionalmente riconosciuto per la gestione della Qualità di qualsiasi organizzazione che intenda rispondere all’esigenza dell’aumento dell’efficacia ed efficienza dei processi interni attraverso il miglioramento della soddisfazione e della fidelizzazione dei clienti.
EADL, Associazione Europea per la Formazione a Distanza, è un'organizzazione internazionale che si occupa dello scambio di informazioni e idee sulla formazione a distanza. Riconosce scuole, istituzioni e individui che lavorano nel campo della formazione a distanza dislocati in più di 20 paesi europei.
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Mindfulness
ATTENZIONE!
L'immagine sopra è il FAC-SIMILE dell'attestato cartaceo, che è possibile acquistare a parte e anche in un secondo momento. L'attestato, invece, compreso nel prezzo è in formato digitale ed è privo di loghi certificatori.
Programma del corso
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 01 - Introduzione |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 02 - La Pratica |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 03 - mbsr |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 04 - I trattamenti parte 1 |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 05 - I trattamenti parte 2 |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 06 - I trattamenti parte 3 |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 07 - I trattamenti parte 4 |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 08 - I trattamenti parte 5 |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 09 - I trattamenti parte 6 |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 10 - I trattamenti parte 7 |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 11 - I trattamenti parte 8 |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 12 - I trattamenti parte 9 |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 13 - Primo incontro |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 14 - Secondo incontro |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 15 - Terzo incontro |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 16 - Quarto incontro |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 17 - Quinto incontro |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 18 - Sesto incontro |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 19 - Settimo incontro |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 20 - Ottavo incontro |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 21 - Linee guida per insegnanti |
| ISTRUTTORE MINDFULNESS - 22 - Criteri di autovalutazione |
| MINDFULNESS PER AZIENDE - 01 - Introduzione e Pilastri |
| MINDFULNESS PER AZIENDE - 02 - Cos'è la Mindfulness e quali sono i prerequisiti di un buon Istruttore |
| MINDFULNESS PER AZIENDE - 03 - Generalità della Mindfulness in Azienda |
| MINDFULNESS PER AZIENDE - 04 - Criticità possibili su cui intervenire |
| MINDFULNESS PER AZIENDE - 05 - Centrarsi su di sè |
| MINDFULNESS PER AZIENDE - 06 - Il momento di condivisione |
| MINDFULNESS PER AZIENDE - 07 - Guardare alle cose con occhi nuovi |
| MINDFULNESS PER AZIENDE - 08 - Connettersi al corpo |
| MINDFULNESS PER AZIENDE - 09 - Il movimento consapevole |
| MINDFULNESS PER AZIENDE - 10 - Trovare la propria solidità |
| MINDFULNESS PER AZIENDE - 11 - Migliorare le relazioni |
| MINDFULNESS PER AZIENDE - 12 - Ascoltare i pensieri |
| MINDFULNESS PER AZIENDE - 13 - Una giornata di Mindfulness |
| MINDFULNESS PER INSEGNANTI - 01 - Conoscere la mindfulness |
| MINDFULNESS PER INSEGNANTI - 02 - La pratica e la Mindfulness a scuola |
| MINDFULNESS PER INSEGNANTI - 03 - La pratica del respiro |
| MINDFULNESS PER INSEGNANTI - 04 - Disattivare il pilota automatico |
| MINDFULNESS PER INSEGNANTI - 05 - Altre pratiche |
| MINDFULNESS PER INSEGNANTI - 06 - Body scan |
| MINDFULNESS PER INSEGNANTI - 07 - Un percorso di Mindfulness per i bambini |
| MINDFULNESS PER INSEGNANTI - 08 - Io e le mie emozioni |
| MINDFULNESS PER INSEGNANTI - 09 - Un percorso di Mindfulness per gli adolescenti |
| MINDFULNESS PER INSEGNANTI - 10 - Altre pratiche |
| MINDFULNESS PER INSEGNANTI - 11 - Altre pratiche |
| MINDFUL EATING - Lezione 1 |
| MINDFUL EATING - Meditazione da casa |
| MINDFUL EATING - Lezione 2 |
| MINDFUL EATING - Lezione 3 |
| MINDFUL EATING - Lezione 4 |
| MINDFUL EATING - Lezione 5 |
| MINDFUL EATING - Lezione 6 |
| MINDFUL EATING - Lezione 7 |
| Marketing 1 |
| Marketing 2 |
| Marketing 3 |
| Marketing 4 |
| Marketing 5 |
| Marketing 6 |
| NORMATIVE E OBBLIGHI |
Recensioni del corso
Il Master in Mindfulness è stato trasformativo, mi ha insegnato a vivere nel presente con serenità e consapevolezza.
Ho trovato il materiale didattico del master online estremamente ricco e ben strutturato, con risorse aggiornate e approfondimenti approfonditi su argomenti specifici. Complimenti a tutto il team!
Gli istruttori erano altamente qualificati e disponibili a rispondere alle domande, offrendo un supporto prezioso durante tutto il corso.
Completo, utile, ben fatto: questo master è tutto quello che cercavo.
La mindfulness per insegnanti ha trasformato il mio approccio didattico, creando un ambiente più calmo e favorevole all'apprendimento. E questa è solo una parte di questo preziosissimo corso, completo e approfondito.
Ottimo corso per manager! La mindfulness ha migliorato la mia leadership e la comunicazione in team. Consigliatissimo!
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