Gestione dello Stress
Descrizione
Lo stress non è certo un disturbo scoperto di recente, dai primi anni del ‘900 la ricerca non si è mai fermata e, per l'enorme complessità del disturbo, esistono oggi gruppi di studio specializzati esclusivamente sull'indagine degli stati stressanti e di determinate possibili malattie conseguenti. La risposta di stress è determinante nei meccanismi immunitari, nella resistenza alle patologie, nei fenomeni allergici e di autoimmunità, nell'invecchiamento precoce, nelle capacità intellettuali nonché nella struttura posturale dell'individuo. Da tutto ciò risulta evidente che tali e tante sono le implicazioni dello stress da non consentire l'effettuazione di un elenco completo delle patologie in cui lo stress gioca un ruolo determinante. Il primo passo per ridurre lo stress è riconoscere di averlo, ovvero ammettere il proprio stato di stress, in secondo luogo è necessario risalire alle cause che lo alimentano e provocano tensioni nella vita quotidiana. Per affrontare lo stress è necessario quindi conoscerlo e sapere come si manifesta. Questo video corso è costruito ad hoc per tutti coloro che vogliono ridurre il proprio stato di stress con un approccio semplice e pratico al fine di migliorare la qualità della propria vita.
Obiettivi
Attraverso questo video corso sarai in grado di riconoscere lo stress e le sue manifestazioni sia nell’ambito lavorativo che privato. Attraverso l’acquisizione di competenze specifiche potrai individuare quali sono i tuoi stressors personali, affrontarli e ridurli con l’utilizzo di tecniche pratiche mirate di riduzione dello stress.
Certificazioni
Future Academy ha ottenuto la CERTIFICAZIONE ISO 9001:2015, che attesta la qualità dell'accademia. ISO 9001 è lo standard di riferimento internazionalmente riconosciuto per la gestione della Qualità di qualsiasi organizzazione che intenda rispondere all’esigenza dell’aumento dell’efficacia ed efficienza dei processi interni attraverso il miglioramento della soddisfazione e della fidelizzazione dei clienti.
EADL, Associazione Europea per la Formazione a Distanza, è un'organizzazione internazionale che si occupa dello scambio di informazioni e idee sulla formazione a distanza. Riconosce scuole, istituzioni e individui che lavorano nel campo della formazione a distanza dislocati in più di 20 paesi europei.
Caratteristiche
7 videolezioni
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Gestione dello Stress
ATTENZIONE!
L'immagine sopra è il FAC-SIMILE dell'attestato cartaceo, che è possibile acquistare a parte e anche in un secondo momento. L'attestato, invece, compreso nel prezzo è in formato digitale ed è privo di loghi certificatori.
Programma del corso
| GESTIONE DELLO STRESS - 1 |
| GESTIONE DELLO STRESS - 2 |
| GESTIONE DELLO STRESS - 3 |
| GESTIONE DELLO STRESS - 4 |
| GESTIONE DELLO STRESS - 5 |
| GESTIONE DELLO STRESS - 6 |
| GESTIONE DELLO STRESS - 7 |
Recensioni del corso
Il corso si concentra su come trasformare lo stress in opportunità di crescita personale. Materiale ottimo, farò anche altri corsi con questa scuola.
il corso spiega tutto il maniera più semplice e chiaro
contenuti espressi molto chiari
Corso ben strutturato,consigliato.
Bellissimo corso, non superficiale bensì molto approfondito e utile
Ho trovato il corso utilissimo e pratico. Tutto spiegato molto bene e con grande competenza. Lo consiglio.
