Il percorso formativo in Peak Performance offre l'opportunità di esplorare l'importanza dell'allenamento mentale per superare le prestazioni nella media e raggiungere vittorie eccezionali. Il programma analizza l'unione tra sport e management, integrando il ruolo del leader e la leadership del coaching per guidare i gruppi verso traguardi straordinari. Con un approccio didattico, chiaro ed empatico, i partecipanti scoprono i sette pilastri del mental training, tra cui la formulazione sistematica degli obiettivi, il self-talk per la gestione dei pensieri e l'uso dell'imagery per consolidare i gesti fisici.

Un ampio spazio è dedicato al modello del flusso, o flow, sviluppato da Mihaly Csikszentmihalyi, esaminando i trigger psicologici, ambientali e creativi che permettono di entrare in uno stato di totale assorbimento ed eccellenza cognitiva. Vengono inoltre approfondite le condizioni per raggiungere la peak performance teorizzate da Garfield e Bennett, affiancate da metodologie per superare stati di stagnazione come il languishing e ottimizzare l'arousal psicofisico. Questo corso rappresenta una guida ideale per atleti, allenatori e professionisti desiderosi di attivare la propria forza interiore e vivere un'esperienza ottimale di autorealizzazione.

L’obiettivo principale di questo percorso consiste nel fornire ai partecipanti gli strumenti cognitivi per sviluppare una mentalità vincente, ottimizzando il legame tra mente e corpo durante le competizioni e nella quotidianità.

Durante il corso, gli studenti acquisiscono la capacità di strutturare piani di goal setting e di regolare l'arousal per accedere in modo fluido alle riserve energetiche dell'organismo. Un traguardo fondamentale riguarda la padronanza delle strategie per gestire sia l'ansia cognitiva sia l'ansia somatica, utilizzando tecniche di visualizzazione positiva e rilassamento progressivo per accrescere l'autostima e la resilienza.

I partecipanti apprendono ad attivare i trigger dello stato di flow, bilanciando il livello di sfida con le competenze individuali per massimizzare la produttività e la concentrazione focalizzata sul presente. Infine, il programma abilita gli iscritti ad allenare i sei stati d’animo essenziali per la peak performance, a comprendere le analogie tra le esperienze di picco e i vissuti traumatici secondo la bioenergetica, e a superare la letargia mentale promuovendo costantemente l'autoefficacia.