info@futureacademy.it
0455118822
393 909 3105

Training Autogeno

Training Autogeno

  • 221 studenti iscritti

Descrizione

Il Training Autogeno è un metodo di rilassamento (ma non solo) di cui si sente molto parlare e a cui spesso vengono attribuite caratteristiche quasi “magiche”. Di fatto, si tratta di un metodo i cui effetti benefici sono stati comprovati scientificamente e che apporta vantaggi per la persona che lo pratica regolarmente sia da un punto di vista somatico che psichico. Grazie al Training Autogeno è possibile ridurre notevolmente lo stato di stress che accumuliamo nel corso delle nostre giornate frenetiche, ricaricare le energie in tempi brevi, prevenire gli stati d’ansia, migliorare la qualità del sonno, ottenere una prospettiva diversa rispetto a se stessi e alle proprie risorse che consente di avere un quadro generale chiaro e realistico su quelli che sono i nostri obiettivi, riuscire a raggiungere gli obiettivi riducendo lo spreco di energie. Insomma, questo metodo consente di stare meglio e di avere una qualità della vita migliore ed equilibrata. L’apprendimento è relativamente breve e semplice, ma ciò che davvero ne comprova l’efficacia è la costanza e la regolarità dell’allenamento. Una volta inserito il TA nella propria quotidianità, sarà quasi impossibile farne a meno.

Obiettivi

Durante il corso sarà possibile comprendere le basi teoriche alla base del TA e, a seguire, imparare i 6 esercizi di base che costituiscono il ciclo inferiore del metodo autogeno: pesantezza, calore, cuore, respiro, plesso solare e fronte fresca. Per ogni esercizio viene dedicata una sessione guidata in modo tale che la persona possa apprendere le formule e utilizzarle poi in autonomia durante l’allenamento personale.

Certificazioni di Future Academy

Logo certificazioni

Future Academy ha ottenuto la CERTIFICAZIONE ISO 9001:2015, che attesta la conformità del sistema di gestione qualità dell'accademia. ISO 9001 è lo standard di riferimento internazionalmente riconosciuto per la gestione della Qualità di qualsiasi organizzazione che intenda rispondere all’esigenza dell’aumento dell’efficacia ed efficienza dei processi interni attraverso il miglioramento della soddisfazione e della fidelizzazione dei clienti.
Questo riconoscimento riguarda il sistema di gestione qualità dell’Accademia e non costituisce un accreditamento specifico per il singolo corso.

 

Logo certificazioni

EADL, Associazione Europea per la Formazione a Distanza, è un'organizzazione internazionale che si occupa dello scambio di informazioni e idee sulla formazione a distanza. Riconosce scuole, istituzioni e individui che lavorano nel campo della formazione a distanza dislocati in più di 20 paesi europei.

Caratteristiche

Durata 4 videolezioni
Test finale e attestato Una volta completate tutte le video lezioni sarà possibile ottenere l'attestato di partecipazione sostenendo il test finale in maniera completamente gratuita.

Scarica la brochure del corso

Acquista l'attestato cartaceo a soli 19.97 €

fac-simile

Training Autogeno

ATTENZIONE!

L'immagine sopra è il FAC-SIMILE dell'attestato cartaceo, che è possibile acquistare a parte e anche in un secondo momento. L'attestato, invece, compreso nel prezzo è in formato digitale ed è privo di loghi certificatori.

ISCRIVITI AL CORSO

Programma del corso

Recensioni del corso

Ho trovato un ambiente serio, professionale e allo stesso tempo molto accogliente. La segreteria didattica è sempre stata disponibile e i docenti hanno dimostrato grande competenza e passione.

 

Un viaggio profondo dentro di me

 

Grazie al Training Autogeno ho imparato a gestire meglio le mie emozioni. Indispensabile per il benessere.

 

Consigliatissimo!

 

Il TA è diventato il mio prezioso alleato contro lo stress. Grazie infinite!

 

Effetti tangibili fin dalla prima lezione. Un'ancora di salvezza nella frenesia moderna

 

Ottimo corso, veramente ben fatto.

 

Grazie al TA ho imparato a respirare profondamente anche nelle situazioni più stressanti.

 

Questo corso mi ha insegnato a calmarmi e a trovare serenità anche nelle situazioni più difficili.

 

Consapevolezza e rilassamento profondo. Un corso che lascia il segno.

 

corso ben strutturato e davvero molto interessante, descrive in assoluta chiarezza tutti i concetti

 

Un'esperienza che mi ha riportato in contatto con me stessa. Indispensabile!

 

Corso pratico e molto interessante

 

Il Training Autogeno ha aperto porte verso una consapevolezza nuova. Grazie!

 

corso molto interessante e molto comprensivo, di facile acquisizione delle tematiche trattate.

 

Un corso che porta serenità e autenticità nella vita quotidiana. Consigliato a tutti!

 

Corso preparato in modo eccellente. Linguaggio di facile comprensione con argomenti di notevole interesse. Complimenti al docente.

 

Mi sono trovata sempre bene con tutti i corsi che ho fatto. Esaustivi, precisi e piacevoli.
L'assistenza è impeccabile

 

buon corso

 

Fatto molto bene, esaustivo ed esauriente. Avrei fatto un approfondimento in più sulla pratica ma nel complesso è un buon corso per approcciare al training autogeno.