Il percorso formativo in Mental Training e Sport Coaching offre gli strumenti ideali per integrare la preparazione fisica con una solida gestione della mente, un aspetto ormai considerato indispensabile per il successo sportivo. Attraverso questo corso, i partecipanti scoprono come identificare e valorizzare le proprie abilità psicologiche, trasformandole in veri e propri punti di forza personali. Il programma analizza l'evoluzione storica della psicologia dello sport e introduce metodologie concrete come la definizione degli obiettivi attraverso il modello SMART+ER, l'uso strategico dell'imagery e la gestione ideale dell'arousal.

Un ampio spazio è dedicato a modelli d'avanguardia come lo schema S.F.E.R.A. ideato dal Professor Vercelli, utile per ottimizzare la sincronia e il ritmo dell'atleta, e il metodo Action Type, che favorisce una comunicazione personalizzata partendo dalle caratteristiche naturali di ciascun individuo.

Questa proposta didattica è strutturata per guidare allenatori, atleti e professionisti verso il raggiungimento dello stato di flow, ovvero l'esperienza ottimale in cui corpo e mente agiscono in perfetta armonia. Con un approccio empatico e accessibile, il corso permette di acquisire competenze pratiche per favorire la crescita personale e il benessere quotidiano nello sport.

L’obiettivo principale di questo corso consiste nel fornire ai partecipanti una solida comprensione delle dinamiche psicologiche che influenzano la prestazione atletica, offrendo strumenti applicabili fin da subito per ottimizzare i risultati in gara.

Durante il percorso, gli studenti imparano a strutturare un piano di definizione degli obiettivi efficace e motivante basato sulla metodologia SMART+ER, distinguendo accuratamente tra obiettivi di prestazione e di risultato. Un altro traguardo fondamentale riguarda l'acquisizione di tecniche di visualizzazione ed esercizi di rilassamento per favorire la corretta gestione dell'arousal, mantenendo la calma anche sotto pressione.

I partecipanti acquisiscono inoltre la capacità di applicare sia il modello S.F.E.R.A. per armonizzare elementi quali l'energia e il ritmo personale, sia il modello Action Type per riconoscere i diversi stili di personalità e ottimizzare la comunicazione interpersonale.

Infine, lo studio approfondito del self-talk, sia istruttivo che motivazionale, guiderà gli iscritti a strutturare dialoghi interni positivi capaci di rafforzare l'autostima e stimolare l'apprendimento motorio continuo.