Descrizione

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L'obiettivo degli esercizi è quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. La filosofia del Pilates è quella di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali. A differenza di molti tipi di ginnastica, il Pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che si è sviluppato e perfezionato in più di sessanta anni di pratica e di osservazione. La versatilità della tecnica ha permesso il suo utilizzo in campo riabilitativo. Nel metodo la posizione e il movimento di ogni parte del corpo sono estremamente importanti e il corpo si muove come un sistema integrato. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza: la postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta. Obiettivi Attraverso questo video corso sarà possibile padroneggiare gli esercizi del Pilates, anche quelli più difficili, seguendo un percorso programmato di 32 video lezioni a difficoltà crescente da eseguire in tutta tranquillità nella propria abitazione. Durata 32 video lezioni

Certificazioni

Future Academy ha ottenuto la CERTIFICAZIONE ISO 9001:2015, che attesta la qualità dell'accademia. ISO 9001 è lo standard di riferimento internazionalmente riconosciuto per la gestione della Qualità di qualsiasi organizzazione che intenda rispondere all’esigenza dell’aumento dell’efficacia ed efficienza dei processi interni attraverso il miglioramento della soddisfazione e della fidelizzazione dei clienti.

EADL, Associazione Europea per la Formazione a Distanza, è un'organizzazione internazionale che si occupa dello scambio di informazioni e idee sulla formazione a distanza. Riconosce scuole, istituzioni e individui che lavorano nel campo della formazione a distanza dislocati in più di 20 paesi europei.

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Programma del corso

Recensioni del corso

Amo il pilates, è il punto di incontro perfetto tra la sfida del fitness e il rilassamento di una pratica olistica.

 

Superare i limiti con un istruttore preparato è stato emozionante. Consigliato a chi ama le sfide.

 

Questo corso mi ha donato forza, flessibilità e una postura impeccabile. Grazie infinite

 

ottimo corso per chi sa già qualcosa di pilates

 

Amo il pilates, è il punto di incontro perfetto tra la sfida del fitness e il rilassamento di una pratica olistica.

 

Superare i limiti con un istruttore preparato è stato emozionante. Consigliato a chi ama le sfide.

 

Questo corso mi ha donato forza, flessibilità e una postura impeccabile. Grazie infinite

 

ottimo corso per chi sa già qualcosa di pilates

 

Amo il pilates, è il punto di incontro perfetto tra la sfida del fitness e il rilassamento di una pratica olistica.

 

Superare i limiti con un istruttore preparato è stato emozionante. Consigliato a chi ama le sfide.