Questo percorso formativo è progettato per chiunque desideri esplorare la propria interiorità e comprendere a fondo i meccanismi che regolano i legami personali, di coppia, familiari e amicali. Spesso, nel tentativo di sentirsi valorizzati o accettati, si tende a focalizzare l'intera esistenza sugli altri, scivolando in dinamiche sbilanciate, come la tendenza a voler "salvare" a tutti i costi il partner a scapito dei propri bisogni e spazi personali.

Attraverso un'analisi approfondita delle diverse modalità di attaccamento e dei ruoli comunicativi, come quelli descritti nel triangolo drammatico (Vittima, Persecutore e Salvatore), questo percorso offre chiavi di lettura essenziali per identificare condotte ripetitive e schemi limitanti derivati dalle proprie esperienze di vita. Il corso mette a confronto la propensione alla fusione relazionale con la necessità individuale di autodeterminazione e affermazione di sé.

Dedicato a chi vuole smettere di essere spettatore della propria vita, il percorso fornisce preziosi spunti riflessivi e pratici per riscoprire un autentico progetto di vita basato sulla libertà interiore, sull'indipendenza e sul rispetto reciproco.

Questo percorso formativo si propone di dotare i partecipanti di solide competenze pratiche per favorire l'equilibrio emotivo e lo sviluppo personale. Al termine del corso, i partecipanti saranno in grado di:

• Identificare gli schemi relazionali sbilanciati: Riconoscere le dinamiche interpersonali in cui si sacrifica il proprio valore e si esercita un controllo eccessivo nel tentativo di assecondare la paura del distacco o della solitudine.
• Applicare strumenti di ascolto profondo: Sfruttare l'efficacia di pratiche di consapevolezza, tecniche di mindfulness e strategie di rilassamento per connettersi con la propria interiorità e mappare i propri vissuti emotivi.
• Stabilire limiti e confini personali sani: Imparare a dire di "no" in modo assertivo e consapevole, disinnescando i meccanismi di manipolazione indiretta o ingannevole all'interno delle relazioni.
• Potenziare l'autostima e l'autoaffermazione: Sviluppare una solida fiducia nelle proprie risorse, accogliendo la propria vulnerabilità e liberandosi dai condizionamenti legati al giudizio altrui o al senso di colpa.
• Sviluppare un progetto di vita autonomo: Acquisire capacità critiche e riflessive per prendere decisioni autonome circa la propria esistenza, trasformando i momenti di solitudine in un'opportunità di conoscenza e valorizzazione di sé.