Brevetto Istruttore Pilates
Descrizione
Brevetto Istruttore Pilates
Obiettivi
Certificazioni
Future Academy ha ottenuto la CERTIFICAZIONE ISO 9001:2015, che attesta la qualità dell'accademia. ISO 9001 è lo standard di riferimento internazionalmente riconosciuto per la gestione della Qualità di qualsiasi organizzazione che intenda rispondere all’esigenza dell’aumento dell’efficacia ed efficienza dei processi interni attraverso il miglioramento della soddisfazione e della fidelizzazione dei clienti.
EADL, Associazione Europea per la Formazione a Distanza, è un'organizzazione internazionale che si occupa dello scambio di informazioni e idee sulla formazione a distanza. Riconosce scuole, istituzioni e individui che lavorano nel campo della formazione a distanza dislocati in più di 20 paesi europei.
Caratteristiche
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Brevetto Istruttore Pilates
ATTENZIONE!
L'immagine sopra è il FAC-SIMILE dell'attestato cartaceo, che è possibile acquistare a parte e anche in un secondo momento. L'attestato, invece, compreso nel prezzo è in formato digitale ed è privo di loghi certificatori.
Programma del corso
| Parte Core Brevetto - Fisiologia Essenziale 1 |
| Parte Core Brevetto - Fisiologia Essenziale 2 |
| Parte Core Brevetto - Fisiologia Essenziale 3 |
| Parte Core Brevetto - Fisiologia Essenziale 4 |
| Parte Core Brevetto - Fisiologia Essenziale 5 |
| Parte Core Brevetto - Fisiologia della Respirazione |
| Parte Core Brevetto - Fisiologia del Dolore |
| Parte Core Brevetto - Alimentazione 1 |
| Parte Core Brevetto - Alimentazione 2 |
| Parte Core Brevetto - Metodologia Allenamento |
| Parte Core Brevetto - Postura e Consapevolezza posturale |
| Parte Core Brevetto - La colonna vertebrale |
| Parte Core Brevetto - Primo Soccorso |
| Pilates Brevetto - Introduzione |
| Pilates Brevetto - I 6 principi |
| Pilates Brevetto - Powerhouse |
| Pilates Brevetto - Colonna vertebrale |
| Pilates Brevetto - Linee guida |
| Pilates Brevetto - Strutturare la lezione |
| Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Marcia |
| Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Child Pose |
| Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Roll Down |
| Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Stamina Stretch |
| Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Standing Thig Stretch |
| Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Calf Stretch |
| Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Alternating Calf Stretch |
| Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Pike |
| Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Prone Thig Stretch |
| Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Basic Harmstring Stretch |
| Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Start Stretches |
| Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Spiral Stretch |
| Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Kneeling Thig Stretch |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Respirazione Diaframmatica |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Mobilita Tratto Cervicale |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Posizione C |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Ragnetto |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Side to Side |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Stomach Stretch |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Perfect Abdominal |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Esercizi Gambe |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Esercizi Braccia |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Chest Expansion |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Roll Up |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Hundred Base |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Single Leg Stretch |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Side Kick |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Leg Circles |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Saw |
| Pilates Brevetto Esercizi - BASE Rolling Like a Ball |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Roll Over |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Double Leg Stretch |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Hundred Intermedio |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO V Hold |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Hip Circles |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Seal |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Open Leg Rocker |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Cork Screw |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Single Leg Kick |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Double Leg Kick |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Neck Pull |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Scissor Intermedio |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Jack Knife |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Side Kick |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Mermaid |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Swan Dive |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Teaser 1 |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Teaser 2 |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Teaser 3 |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Spine Twist |
| Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Boomerang |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Roll Over Bent Legs |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Pendulum |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Helicopter |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Bicycle |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Can Can |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Can Can Extension |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Lying Torso Stretch |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Lumbar Stretch |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Rocking |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Twist |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Hundred Avanzato |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Shoulder Bridge |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Leg Pull Front |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Leg Pull Back |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Side Band |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Crab |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Double Leg Stretch |
| Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Hip Circles |
| Yoga Brevetto - Intro Parte A |
| Yoga Brevetto - Intro Parte B |
| Yoga Brevetto - Anatomia Sottile |
| Yoga Brevetto - Alimentazione 1 |
| Yoga Brevetto - Alimentazione 2 |
| Yoga Brevetto - Psicofisiologia del Respiro |
| Yoga Brevetto - Tecniche Varie |
| Yoga Brevetto - Strutturare una lezione |
| Yoga Brevetto Asana - WARM UP bambino |
| Yoga Brevetto Asana - WARM UP allungamento dei tendini dx |
| Yoga Brevetto Asana - WARM UP allungamento dei tendini sx |
| Yoga Brevetto Asana - WARM UP gatto e mucca |
| Yoga Brevetto Asana - WARM UP cane a testa in giu |
| Yoga Brevetto Asana - STAND asse frontale principianti |
| Yoga Brevetto Asana - STAND asse frontale |
| Yoga Brevetto Asana - STAND chaturanga |
| Yoga Brevetto Asana - STAND cobra |
| Yoga Brevetto Asana - STAND sequenza principianti |
| Yoga Brevetto Asana - STAND sequenza normale |
| Yoga Brevetto Asana - STAND affondo basso sx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND affondo basso dx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND affondo alto sx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND affondo alto dx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero 1 sx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero 1 dx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero 2 sx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero 2 dx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND piegamento in avanti |
| Yoga Brevetto Asana - STAND sedia vista di lato |
| Yoga Brevetto Asana - STAND sedia vista di fronte |
| Yoga Brevetto Asana - STAND sedia ruotata dx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND sedia ruotata sx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND triangolo sx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND triangolo dx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero obliquo sx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero obliquo dx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND mezza luna sx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND mezza luna dx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND angolo laterale esteso sx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND angolo laterale esteso dx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND angolo laterale ruotato sx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND angolo laterale ruotato dx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero 3 sx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero 3 dx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero umile sx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero umile dx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND preghiera con torsione sx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND preghiera con torsione dx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND piegamento gambe divaricate |
| Yoga Brevetto Asana - STAND asse laterale sx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND asse laterale dx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND cane a 3 zampe sx |
| Yoga Brevetto Asana - STAND cane a 3 zampe dx |
| Yoga Brevetto Asana - EQUILIBRIO albero sx |
| Yoga Brevetto Asana - EQUILIBRIO albero dx |
| Yoga Brevetto Asana - EQUILIBRIO aquila sx |
| Yoga Brevetto Asana - EQUILIBRIO aquila dx |
| Yoga Brevetto Asana - EQUILIBRIO ballerino fronte |
| Yoga Brevetto Asana - EQUILIBRIO ballerino lato |
| Yoga Brevetto Asana - SEDUTI cammello |
| Yoga Brevetto Asana - SEDUTI fuoco sx |
| Yoga Brevetto Asana - SEDUTI fuoco dx |
| Yoga Brevetto Asana - SEDUTI torsione sx |
| Yoga Brevetto Asana - SEDUTI torsione dx |
| Yoga Brevetto Asana - SEDUTI piccione sx |
| Yoga Brevetto Asana - SEDUTI piccione dx |
| Yoga Brevetto Asana - SEDUTI piegamento avanti |
| Yoga Brevetto Asana - SEDUTI ciabattino |
| Yoga Brevetto Asana - SEDUTI ruotata testa ginocchio sx |
| Yoga Brevetto Asana - SEDUTI ruotata testa ginocchio dx |
| Yoga Brevetto Asana - SEDUTI cruna dell ago sx |
| Yoga Brevetto Asana - SEDUTI cruna dell ago dx |
| Yoga Brevetto Asana - SEDUTI ponte |
| Yoga Brevetto Asana - SEDUTI bambino felice |
| Yoga Brevetto Asana - RELAX disteso sx |
| Yoga Brevetto Asana - RELAX disteso dx |
| Yoga Brevetto Asana - RELAX cadavere |
| Yoga Brevetto Asana - RELAX namaste |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Introduzione |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Strutturare una lezione |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Mermaid DX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Mermaid SX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Perfect DX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Perfect SX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Quadricipite DX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Quadricipite SX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Spine stretch |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Stand stretch |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Circonduzioni |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Oscillazioni avanti indietro |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Oscillazioni laterali |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Piegamento laterale DX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Piegamento laterale SX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Rotazioni laterali |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Back stretch |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Bambino |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Circonduzioni collo |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Circonduzion scapolari |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Cobra |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Extrarotazioni braccia |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Extrarotazioni mani |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Foglia sospesa |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Foglia |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Gatto una gamba |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Gatto |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Heart open |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Oscillazioni collo |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Piccione DX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Piccione SX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Piegamenti collo |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Ragnetto seduto |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Braccia indietro |
| Ginnastica Posturale Brevetto - w y |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Abduzioni |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Armstretch DX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Armstretch SX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Anca DX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Anca SX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Dead bug |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Distensioni verticali |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Farfalla |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Gamba piegata DX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Gamba piegata SX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Gamba tesa DX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Gamba tesa SX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Gambe piegate |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Ginocchia al petto DX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Ginocchia al petto SX |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Retroversione del bacino |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Squadra |
| Ginnastica Posturale Brevetto - Steel squadra |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Introduzione |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Strutturare una lezione |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Mermaid DX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Mermaid SX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Perfect DX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Perfect SX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Quadricipite DX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Quadricipite SX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Spine stretch |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Stand stretch |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Circonduzioni |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Oscillazioni avanti indietro |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Oscillazioni laterali |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Piegamento laterale DX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Piegamento laterale SX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Rotazioni laterali |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Back stretch |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Bambino |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Circonduzioni collo |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Circonduzion scapolari |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Cobra |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Extrarotazioni braccia |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Extrarotazioni mani |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Foglia sospesa |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Foglia |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Gatto una gamba |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Gatto |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Heart open |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Oscillazioni collo |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Piccione DX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Piccione SX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Piegamenti collo |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Ragnetto seduto |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Braccia indietro |
| Ginnastica Dolce Brevetto - w y |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Abduzioni |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Armstretch DX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Armstretch SX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Anca DX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Anca SX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Dead bug |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Distensioni verticali |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Farfalla |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Gamba piegata DX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Gamba piegata SX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Gamba tesa DX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Gamba tesa SX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Gambe piegate |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Ginocchia al petto DX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Ginocchia al petto SX |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Retroversione del bacino |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Squadra |
| Ginnastica Dolce Brevetto - Steel squadra |
| GAG Brevetto - Introduzione |
| GAG Brevetto - Strutturare una lezione |
| GAG Brevetto - ABS blaster alternati |
| GAG Brevetto - ABS blaster |
| GAG Brevetto - ABS ankle touches |
| GAG Brevetto - ABS bike crunch |
| GAG Brevetto - ABS crunch abbraccio |
| GAG Brevetto - ABS crunch clap under |
| GAG Brevetto - ABS crunch doppio e distensione |
| GAG Brevetto - ABS crunch doppio |
| GAG Brevetto - ABS crunch gambe sollevate |
| GAG Brevetto - ABS crunch hold |
| GAG Brevetto - ABS crunch inverso |
| GAG Brevetto - ABS crunc inverso e spinta |
| GAG Brevetto - ABS crunch inverso e tocco a terra |
| GAG Brevetto - ABS crunch obliquo DX |
| GAG Brevetto - ABS crunch obliquo SX |
| GAG Brevetto - ABS crunch punches |
| GAG Brevetto - ABS crunch reaching |
| GAG Brevetto - ABS crunch |
| GAG Brevetto - ABS flutter kicks |
| GAG Brevetto - ABS gambe sollevate |
| GAG Brevetto - ABS no hands |
| GAG Brevetto - ABS oblique v ups |
| GAG Brevetto - ABS rope climb crunch |
| GAG Brevetto - ABS russian twists gambe sollevate |
| GAG Brevetto - ABS russian twists |
| GAG Brevetto - ABS seated abs pump |
| GAG Brevetto - ABS seated flutter kicks |
| GAG Brevetto - ABS seated leg abduction |
| GAG Brevetto - ABS side crunch DX |
| GAG Brevetto - ABS side crunch SX |
| GAG Brevetto - ABS side v ups DX |
| GAG Brevetto - ABS side v ups SX |
| GAG Brevetto - ABS single leg v ups |
| GAG Brevetto - ABS sit ups gambe divaricate |
| GAG Brevetto - ABS sit ups punches |
| GAG Brevetto - ABS sit ups |
| GAG Brevetto - ABS soll gambe e spinta |
| GAG Brevetto - ABS sollevamento gambe alternato |
| GAG Brevetto - ABS sollevamento gambe unite |
| GAG Brevetto - ABS spinta verticale |
| GAG Brevetto - ABS tergicristallo |
| GAG Brevetto - ABS vertical crunch |
| GAG Brevetto - ABS v ups gambe piegate |
| GAG Brevetto - ABS v ups |
| GAG Brevetto - ABS z stretch |
| GAG Brevetto - GAMBE affondi indietro e sollevamenti |
| GAG Brevetto - GAMBE affondi indietro incrociati |
| GAG Brevetto - GAMBE affondi avanti alternati |
| GAG Brevetto - GAMBE affondi indietro alternati |
| GAG Brevetto - GAMBE affondi laterali |
| GAG Brevetto - GAMBE affondi statici DX |
| GAG Brevetto - GAMBE affondi statici SX |
| GAG Brevetto - GAMBE affondo sprinter DX |
| GAG Brevetto - GAMBE affondo sprinter SX |
| GAG Brevetto - GAMBE pistol squat DX |
| GAG Brevetto - GAMBE pistol squat SX |
| GAG Brevetto - GAMBE skaters |
| GAG Brevetto - GAMBE sollevamenti interno coscia DX |
| GAG Brevetto - GAMBE sollevamenti interno coscia SX |
| GAG Brevetto - GAMBE split jump lunges |
| GAG Brevetto - GAMBE squat completo |
| GAG Brevetto - GAMBE squat e calci frontali |
| GAG Brevetto - GAMBE squat jump |
| GAG Brevetto - GAMBE squat pulse |
| GAG Brevetto - GAMBE squat |
| GAG Brevetto - GAMBE sumo sollevamento talloni |
| GAG Brevetto - GAMBE sumo squat jump |
| GAG Brevetto - GAMBE sumo squat |
| GAG Brevetto - GAMBE zero sixty |
| GAG Brevetto - GLUTEI abduzioni laterali DX |
| GAG Brevetto - GLUTEI abduzioni laterali SX |
| GAG Brevetto - GLUTEI calci laterali |
| GAG Brevetto - GLUTEI donkey kicks |
| GAG Brevetto - GLUTEI iperestensioni 90 gradi |
| GAG Brevetto - GLUTEI iperestensioni posteriori |
| GAG Brevetto - GLUTEI jump knee tucks |
| GAG Brevetto - GLUTEI kneeling hip trust |
| GAG Brevetto - GLUTEI peeing dog |
| GAG Brevetto - GLUTEI ponte mono sprinter |
| GAG Brevetto - GLUTEI ponte su e giu |
| GAG Brevetto - GLUTEI ponte |
| GAG Brevetto - GLUTEI single tucks |
| GAG Brevetto - GLUTEI sollevamenti posteriori in piedi DX |
| GAG Brevetto - GLUTEI sollevamenti posteriori in piedi SX |
| GAG Brevetto - GLUTEI sollevamento laterale DX |
| GAG Brevetto - GLUTEI sollevamento laterale SX |
| GAG Brevetto - GLUTEI spinte calfs DX |
| GAG Brevetto - GLUTEI spinte calfs SX |
| GAG Brevetto - GLUTEI spinte calfs |
| GAG Brevetto - GLUTEI stacchi gambe tese |
| GAG Brevetto - GLUTEI stacchi gamba piegata DX |
| GAG Brevetto - GLUTEI stacchi gamba piegata SX |
| GAG Brevetto - GLUTEI step laterali gambe tese |
| Aquagym Brevetto - Introduzione |
| Aquagym Brevetto - Strutturare una lezione |
| Aquagym Brevetto - Abduzioni laterali in piedi DX |
| Aquagym Brevetto - Abduzioni laterali in piedi SX |
| Aquagym Brevetto - Affondi avanti alternati |
| Aquagym Brevetto - Affondi indietro alternati |
| Aquagym Brevetto - Affondi statici DX |
| Aquagym Brevetto - Affondi statici SX |
| Aquagym Brevetto - Ali Shuffle |
| Aquagym Brevetto - Booty shaker |
| Aquagym Brevetto - Calciata dietro buum |
| Aquagym Brevetto - Clap Under |
| Aquagym Brevetto - Corsa Calciata dietro |
| Aquagym Brevetto - Corsa Ginocchia Alte |
| Aquagym Brevetto - Duck Under Punches |
| Aquagym Brevetto - Fake jump rope |
| Aquagym Brevetto - Holding squat jabs |
| Aquagym Brevetto - Jumping Jack |
| Aquagym Brevetto - Seal Jacks |
| Aquagym Brevetto - Sollevamenti posteriori DX |
| Aquagym Brevetto - Sollevamenti posteriori SX |
| Aquagym Brevetto - Squat e calci frontali |
| Aquagym Brevetto - Squat pulse |
| Aquagym Brevetto - Stacchi gambe tese |
| Aquagym Brevetto - Stacchi mono gamba DX |
| Aquagym Brevetto - Stacchi mono gamba SX |
| Aquagym Brevetto - Standing bike crunch |
| Aquagym Brevetto - Step laterali |
| Aquagym Brevetto - Sumo speed |
| Aerobica Brevetto - Introduzione |
| Aerobica Brevetto - Strutturare una lezione |
| Aerobica Brevetto - Abduzioni laterali in piedi DX |
| Aerobica Brevetto - Abduzioni laterali in piedi SX |
| Aerobica Brevetto - Affondi avanti alternati |
| Aerobica Brevetto - Affondi indietro alternati |
| Aerobica Brevetto - Affondi statici DX |
| Aerobica Brevetto - Affondi statici SX |
| Aerobica Brevetto - Ali Shuffle |
| Aerobica Brevetto - Booty shaker |
| Aerobica Brevetto - Calciata dietro buum |
| Aerobica Brevetto - Clap Under |
| Aerobica Brevetto - Corsa Calciata dietro |
| Aerobica Brevetto - Corsa Ginocchia Alte |
| Aerobica Brevetto - Duck Under Punches |
| Aerobica Brevetto - Fake jump rope |
| Aerobica Brevetto - Holding squat jabs |
| Aerobica Brevetto - Jumping Jack |
| Aerobica Brevetto - Seal Jacks |
| Aerobica Brevetto - Sollevamenti posteriori DX |
| Aerobica Brevetto - Sollevamenti posteriori SX |
| Aerobica Brevetto - Squat e calci frontali |
| Aerobica Brevetto - Squat pulse |
| Aerobica Brevetto - Stacchi gambe tese |
| Aerobica Brevetto - Stacchi mono gamba DX |
| Aerobica Brevetto - Stacchi mono gamba SX |
| Aerobica Brevetto - Standing bike crunch |
| Aerobica Brevetto - Step laterali |
| Aerobica Brevetto - Sumo speed |
| Aerobica Brevetto - Affondi indietro sollevamenti |
| Aerobica Brevetto - Affondi indietro incrociati |
| Aerobica Brevetto - Affondi laterali |
| Aerobica Brevetto - Affondo sprinter DX |
| Aerobica Brevetto - Affondo sprinter SX |
| Aerobica Brevetto - Burpees |
| Aerobica Brevetto - Hollow body knee |
| Aerobica Brevetto - Inchworm |
| Aerobica Brevetto - Kneeling hip trust |
| Aerobica Brevetto - Pistol squat DX |
| Aerobica Brevetto - Pistol squat SX |
| Aerobica Brevetto - Rolling stand up |
| Aerobica Brevetto - Single tucks |
| Aerobica Brevetto - Skaters |
| Aerobica Brevetto - Sollevamenti interno coscia DX |
| Aerobica Brevetto - Sollevamenti interno coscia SX |
| Aerobica Brevetto - Split jump lunges |
| Aerobica Brevetto - Squat completo |
| Aerobica Brevetto - Squat jump |
| Aerobica Brevetto - Squat |
| Aerobica Brevetto - Sumo sollevamento talloni |
| Aerobica Brevetto - Sumo squat |
| Aerobica Brevetto - Sumo squat jump |
| Aerobica Brevetto - Swimmer |
| Aerobica Brevetto - Zero sixty |
| Marketing 1 |
| Marketing 2 |
| Marketing 3 |
| Marketing 4 |
| Marketing 5 |
| Marketing 6 |
Recensioni del corso
Il corso contiene tutte le spiegazioni e le esecuzioni degli esercizi tipici del pilates, quindi è stato molto utile. Mi è piaciuto anche la parte sul marketing. Vi ringrazio per l'esperienza
