Brevetto Istruttore Pilates
Descrizione
Brevetto Istruttore Pilates
Obiettivi
Certificazioni
Future Academy ha ottenuto la CERTIFICAZIONE ISO 9001:2015, che attesta la qualità dell'accademia. ISO 9001 è lo standard di riferimento internazionalmente riconosciuto per la gestione della Qualità di qualsiasi organizzazione che intenda rispondere all’esigenza dell’aumento dell’efficacia ed efficienza dei processi interni attraverso il miglioramento della soddisfazione e della fidelizzazione dei clienti.
EADL, Associazione Europea per la Formazione a Distanza, è un'organizzazione internazionale che si occupa dello scambio di informazioni e idee sulla formazione a distanza. Riconosce scuole, istituzioni e individui che lavorano nel campo della formazione a distanza dislocati in più di 20 paesi europei.
Caratteristiche
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Brevetto Istruttore Pilates
ATTENZIONE!
L'immagine sopra è il FAC-SIMILE dell'attestato cartaceo, che è possibile acquistare a parte e anche in un secondo momento. L'attestato, invece, compreso nel prezzo è in formato digitale ed è privo di loghi certificatori.
Programma del corso
Parte Core Brevetto - Fisiologia Essenziale 1 |
Parte Core Brevetto - Fisiologia Essenziale 2 |
Parte Core Brevetto - Fisiologia Essenziale 3 |
Parte Core Brevetto - Fisiologia Essenziale 4 |
Parte Core Brevetto - Fisiologia Essenziale 5 |
Parte Core Brevetto - Fisiologia della Respirazione |
Parte Core Brevetto - Fisiologia del Dolore |
Parte Core Brevetto - Alimentazione 1 |
Parte Core Brevetto - Alimentazione 2 |
Parte Core Brevetto - Metodologia Allenamento |
Parte Core Brevetto - Postura e Consapevolezza posturale |
Parte Core Brevetto - La colonna vertebrale |
Parte Core Brevetto - Primo Soccorso |
Pilates Brevetto - Introduzione |
Pilates Brevetto - I 6 principi |
Pilates Brevetto - Powerhouse |
Pilates Brevetto - Colonna vertebrale |
Pilates Brevetto - Linee guida |
Pilates Brevetto - Strutturare la lezione |
Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Marcia |
Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Child Pose |
Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Roll Down |
Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Stamina Stretch |
Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Standing Thig Stretch |
Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Calf Stretch |
Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Alternating Calf Stretch |
Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Pike |
Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Prone Thig Stretch |
Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Basic Harmstring Stretch |
Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Start Stretches |
Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Spiral Stretch |
Pilates Brevetto Esercizi - WARM UP Kneeling Thig Stretch |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Respirazione Diaframmatica |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Mobilita Tratto Cervicale |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Posizione C |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Ragnetto |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Side to Side |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Stomach Stretch |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Perfect Abdominal |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Esercizi Gambe |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Esercizi Braccia |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Chest Expansion |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Roll Up |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Hundred Base |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Single Leg Stretch |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Side Kick |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Leg Circles |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Saw |
Pilates Brevetto Esercizi - BASE Rolling Like a Ball |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Roll Over |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Double Leg Stretch |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Hundred Intermedio |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO V Hold |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Hip Circles |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Seal |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Open Leg Rocker |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Cork Screw |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Single Leg Kick |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Double Leg Kick |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Neck Pull |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Scissor Intermedio |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Jack Knife |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Side Kick |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Mermaid |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Swan Dive |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Teaser 1 |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Teaser 2 |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Teaser 3 |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Spine Twist |
Pilates Brevetto Esercizi - INTERMEDIO Boomerang |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Roll Over Bent Legs |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Pendulum |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Helicopter |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Bicycle |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Can Can |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Can Can Extension |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Lying Torso Stretch |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Lumbar Stretch |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Rocking |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Twist |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Hundred Avanzato |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Shoulder Bridge |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Leg Pull Front |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Leg Pull Back |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Side Band |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Crab |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Double Leg Stretch |
Pilates Brevetto Esercizi - AVANZATO Hip Circles |
Yoga Brevetto - Intro Parte A |
Yoga Brevetto - Intro Parte B |
Yoga Brevetto - Anatomia Sottile |
Yoga Brevetto - Alimentazione 1 |
Yoga Brevetto - Alimentazione 2 |
Yoga Brevetto - Psicofisiologia del Respiro |
Yoga Brevetto - Tecniche Varie |
Yoga Brevetto - Strutturare una lezione |
Yoga Brevetto Asana - WARM UP bambino |
Yoga Brevetto Asana - WARM UP allungamento dei tendini dx |
Yoga Brevetto Asana - WARM UP allungamento dei tendini sx |
Yoga Brevetto Asana - WARM UP gatto e mucca |
Yoga Brevetto Asana - WARM UP cane a testa in giu |
Yoga Brevetto Asana - STAND asse frontale principianti |
Yoga Brevetto Asana - STAND asse frontale |
Yoga Brevetto Asana - STAND chaturanga |
Yoga Brevetto Asana - STAND cobra |
Yoga Brevetto Asana - STAND sequenza principianti |
Yoga Brevetto Asana - STAND sequenza normale |
Yoga Brevetto Asana - STAND affondo basso sx |
Yoga Brevetto Asana - STAND affondo basso dx |
Yoga Brevetto Asana - STAND affondo alto sx |
Yoga Brevetto Asana - STAND affondo alto dx |
Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero 1 sx |
Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero 1 dx |
Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero 2 sx |
Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero 2 dx |
Yoga Brevetto Asana - STAND piegamento in avanti |
Yoga Brevetto Asana - STAND sedia vista di lato |
Yoga Brevetto Asana - STAND sedia vista di fronte |
Yoga Brevetto Asana - STAND sedia ruotata dx |
Yoga Brevetto Asana - STAND sedia ruotata sx |
Yoga Brevetto Asana - STAND triangolo sx |
Yoga Brevetto Asana - STAND triangolo dx |
Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero obliquo sx |
Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero obliquo dx |
Yoga Brevetto Asana - STAND mezza luna sx |
Yoga Brevetto Asana - STAND mezza luna dx |
Yoga Brevetto Asana - STAND angolo laterale esteso sx |
Yoga Brevetto Asana - STAND angolo laterale esteso dx |
Yoga Brevetto Asana - STAND angolo laterale ruotato sx |
Yoga Brevetto Asana - STAND angolo laterale ruotato dx |
Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero 3 sx |
Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero 3 dx |
Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero umile sx |
Yoga Brevetto Asana - STAND guerriero umile dx |
Yoga Brevetto Asana - STAND preghiera con torsione sx |
Yoga Brevetto Asana - STAND preghiera con torsione dx |
Yoga Brevetto Asana - STAND piegamento gambe divaricate |
Yoga Brevetto Asana - STAND asse laterale sx |
Yoga Brevetto Asana - STAND asse laterale dx |
Yoga Brevetto Asana - STAND cane a 3 zampe sx |
Yoga Brevetto Asana - STAND cane a 3 zampe dx |
Yoga Brevetto Asana - EQUILIBRIO albero sx |
Yoga Brevetto Asana - EQUILIBRIO albero dx |
Yoga Brevetto Asana - EQUILIBRIO aquila sx |
Yoga Brevetto Asana - EQUILIBRIO aquila dx |
Yoga Brevetto Asana - EQUILIBRIO ballerino fronte |
Yoga Brevetto Asana - EQUILIBRIO ballerino lato |
Yoga Brevetto Asana - SEDUTI cammello |
Yoga Brevetto Asana - SEDUTI fuoco sx |
Yoga Brevetto Asana - SEDUTI fuoco dx |
Yoga Brevetto Asana - SEDUTI torsione sx |
Yoga Brevetto Asana - SEDUTI torsione dx |
Yoga Brevetto Asana - SEDUTI piccione sx |
Yoga Brevetto Asana - SEDUTI piccione dx |
Yoga Brevetto Asana - SEDUTI piegamento avanti |
Yoga Brevetto Asana - SEDUTI ciabattino |
Yoga Brevetto Asana - SEDUTI ruotata testa ginocchio sx |
Yoga Brevetto Asana - SEDUTI ruotata testa ginocchio dx |
Yoga Brevetto Asana - SEDUTI cruna dell ago sx |
Yoga Brevetto Asana - SEDUTI cruna dell ago dx |
Yoga Brevetto Asana - SEDUTI ponte |
Yoga Brevetto Asana - SEDUTI bambino felice |
Yoga Brevetto Asana - RELAX disteso sx |
Yoga Brevetto Asana - RELAX disteso dx |
Yoga Brevetto Asana - RELAX cadavere |
Yoga Brevetto Asana - RELAX namaste |
Ginnastica Posturale Brevetto - Introduzione |
Ginnastica Posturale Brevetto - Strutturare una lezione |
Ginnastica Posturale Brevetto - Mermaid DX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Mermaid SX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Perfect DX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Perfect SX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Quadricipite DX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Quadricipite SX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Spine stretch |
Ginnastica Posturale Brevetto - Stand stretch |
Ginnastica Posturale Brevetto - Circonduzioni |
Ginnastica Posturale Brevetto - Oscillazioni avanti indietro |
Ginnastica Posturale Brevetto - Oscillazioni laterali |
Ginnastica Posturale Brevetto - Piegamento laterale DX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Piegamento laterale SX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Rotazioni laterali |
Ginnastica Posturale Brevetto - Back stretch |
Ginnastica Posturale Brevetto - Bambino |
Ginnastica Posturale Brevetto - Circonduzioni collo |
Ginnastica Posturale Brevetto - Circonduzion scapolari |
Ginnastica Posturale Brevetto - Cobra |
Ginnastica Posturale Brevetto - Extrarotazioni braccia |
Ginnastica Posturale Brevetto - Extrarotazioni mani |
Ginnastica Posturale Brevetto - Foglia sospesa |
Ginnastica Posturale Brevetto - Foglia |
Ginnastica Posturale Brevetto - Gatto una gamba |
Ginnastica Posturale Brevetto - Gatto |
Ginnastica Posturale Brevetto - Heart open |
Ginnastica Posturale Brevetto - Oscillazioni collo |
Ginnastica Posturale Brevetto - Piccione DX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Piccione SX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Piegamenti collo |
Ginnastica Posturale Brevetto - Ragnetto seduto |
Ginnastica Posturale Brevetto - Braccia indietro |
Ginnastica Posturale Brevetto - w y |
Ginnastica Posturale Brevetto - Abduzioni |
Ginnastica Posturale Brevetto - Armstretch DX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Armstretch SX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Anca DX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Anca SX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Dead bug |
Ginnastica Posturale Brevetto - Distensioni verticali |
Ginnastica Posturale Brevetto - Farfalla |
Ginnastica Posturale Brevetto - Gamba piegata DX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Gamba piegata SX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Gamba tesa DX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Gamba tesa SX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Gambe piegate |
Ginnastica Posturale Brevetto - Ginocchia al petto DX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Ginocchia al petto SX |
Ginnastica Posturale Brevetto - Retroversione del bacino |
Ginnastica Posturale Brevetto - Squadra |
Ginnastica Posturale Brevetto - Steel squadra |
Ginnastica Dolce Brevetto - Introduzione |
Ginnastica Dolce Brevetto - Strutturare una lezione |
Ginnastica Dolce Brevetto - Mermaid DX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Mermaid SX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Perfect DX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Perfect SX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Quadricipite DX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Quadricipite SX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Spine stretch |
Ginnastica Dolce Brevetto - Stand stretch |
Ginnastica Dolce Brevetto - Circonduzioni |
Ginnastica Dolce Brevetto - Oscillazioni avanti indietro |
Ginnastica Dolce Brevetto - Oscillazioni laterali |
Ginnastica Dolce Brevetto - Piegamento laterale DX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Piegamento laterale SX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Rotazioni laterali |
Ginnastica Dolce Brevetto - Back stretch |
Ginnastica Dolce Brevetto - Bambino |
Ginnastica Dolce Brevetto - Circonduzioni collo |
Ginnastica Dolce Brevetto - Circonduzion scapolari |
Ginnastica Dolce Brevetto - Cobra |
Ginnastica Dolce Brevetto - Extrarotazioni braccia |
Ginnastica Dolce Brevetto - Extrarotazioni mani |
Ginnastica Dolce Brevetto - Foglia sospesa |
Ginnastica Dolce Brevetto - Foglia |
Ginnastica Dolce Brevetto - Gatto una gamba |
Ginnastica Dolce Brevetto - Gatto |
Ginnastica Dolce Brevetto - Heart open |
Ginnastica Dolce Brevetto - Oscillazioni collo |
Ginnastica Dolce Brevetto - Piccione DX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Piccione SX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Piegamenti collo |
Ginnastica Dolce Brevetto - Ragnetto seduto |
Ginnastica Dolce Brevetto - Braccia indietro |
Ginnastica Dolce Brevetto - w y |
Ginnastica Dolce Brevetto - Abduzioni |
Ginnastica Dolce Brevetto - Armstretch DX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Armstretch SX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Anca DX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Anca SX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Dead bug |
Ginnastica Dolce Brevetto - Distensioni verticali |
Ginnastica Dolce Brevetto - Farfalla |
Ginnastica Dolce Brevetto - Gamba piegata DX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Gamba piegata SX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Gamba tesa DX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Gamba tesa SX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Gambe piegate |
Ginnastica Dolce Brevetto - Ginocchia al petto DX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Ginocchia al petto SX |
Ginnastica Dolce Brevetto - Retroversione del bacino |
Ginnastica Dolce Brevetto - Squadra |
Ginnastica Dolce Brevetto - Steel squadra |
GAG Brevetto - Introduzione |
GAG Brevetto - Strutturare una lezione |
GAG Brevetto - ABS blaster alternati |
GAG Brevetto - ABS blaster |
GAG Brevetto - ABS ankle touches |
GAG Brevetto - ABS bike crunch |
GAG Brevetto - ABS crunch abbraccio |
GAG Brevetto - ABS crunch clap under |
GAG Brevetto - ABS crunch doppio e distensione |
GAG Brevetto - ABS crunch doppio |
GAG Brevetto - ABS crunch gambe sollevate |
GAG Brevetto - ABS crunch hold |
GAG Brevetto - ABS crunch inverso |
GAG Brevetto - ABS crunc inverso e spinta |
GAG Brevetto - ABS crunch inverso e tocco a terra |
GAG Brevetto - ABS crunch obliquo DX |
GAG Brevetto - ABS crunch obliquo SX |
GAG Brevetto - ABS crunch punches |
GAG Brevetto - ABS crunch reaching |
GAG Brevetto - ABS crunch |
GAG Brevetto - ABS flutter kicks |
GAG Brevetto - ABS gambe sollevate |
GAG Brevetto - ABS no hands |
GAG Brevetto - ABS oblique v ups |
GAG Brevetto - ABS rope climb crunch |
GAG Brevetto - ABS russian twists gambe sollevate |
GAG Brevetto - ABS russian twists |
GAG Brevetto - ABS seated abs pump |
GAG Brevetto - ABS seated flutter kicks |
GAG Brevetto - ABS seated leg abduction |
GAG Brevetto - ABS side crunch DX |
GAG Brevetto - ABS side crunch SX |
GAG Brevetto - ABS side v ups DX |
GAG Brevetto - ABS side v ups SX |
GAG Brevetto - ABS single leg v ups |
GAG Brevetto - ABS sit ups gambe divaricate |
GAG Brevetto - ABS sit ups punches |
GAG Brevetto - ABS sit ups |
GAG Brevetto - ABS soll gambe e spinta |
GAG Brevetto - ABS sollevamento gambe alternato |
GAG Brevetto - ABS sollevamento gambe unite |
GAG Brevetto - ABS spinta verticale |
GAG Brevetto - ABS tergicristallo |
GAG Brevetto - ABS vertical crunch |
GAG Brevetto - ABS v ups gambe piegate |
GAG Brevetto - ABS v ups |
GAG Brevetto - ABS z stretch |
GAG Brevetto - GAMBE affondi indietro e sollevamenti |
GAG Brevetto - GAMBE affondi indietro incrociati |
GAG Brevetto - GAMBE affondi avanti alternati |
GAG Brevetto - GAMBE affondi indietro alternati |
GAG Brevetto - GAMBE affondi laterali |
GAG Brevetto - GAMBE affondi statici DX |
GAG Brevetto - GAMBE affondi statici SX |
GAG Brevetto - GAMBE affondo sprinter DX |
GAG Brevetto - GAMBE affondo sprinter SX |
GAG Brevetto - GAMBE pistol squat DX |
GAG Brevetto - GAMBE pistol squat SX |
GAG Brevetto - GAMBE skaters |
GAG Brevetto - GAMBE sollevamenti interno coscia DX |
GAG Brevetto - GAMBE sollevamenti interno coscia SX |
GAG Brevetto - GAMBE split jump lunges |
GAG Brevetto - GAMBE squat completo |
GAG Brevetto - GAMBE squat e calci frontali |
GAG Brevetto - GAMBE squat jump |
GAG Brevetto - GAMBE squat pulse |
GAG Brevetto - GAMBE squat |
GAG Brevetto - GAMBE sumo sollevamento talloni |
GAG Brevetto - GAMBE sumo squat jump |
GAG Brevetto - GAMBE sumo squat |
GAG Brevetto - GAMBE zero sixty |
GAG Brevetto - GLUTEI abduzioni laterali DX |
GAG Brevetto - GLUTEI abduzioni laterali SX |
GAG Brevetto - GLUTEI calci laterali |
GAG Brevetto - GLUTEI donkey kicks |
GAG Brevetto - GLUTEI iperestensioni 90 gradi |
GAG Brevetto - GLUTEI iperestensioni posteriori |
GAG Brevetto - GLUTEI jump knee tucks |
GAG Brevetto - GLUTEI kneeling hip trust |
GAG Brevetto - GLUTEI peeing dog |
GAG Brevetto - GLUTEI ponte mono sprinter |
GAG Brevetto - GLUTEI ponte su e giu |
GAG Brevetto - GLUTEI ponte |
GAG Brevetto - GLUTEI single tucks |
GAG Brevetto - GLUTEI sollevamenti posteriori in piedi DX |
GAG Brevetto - GLUTEI sollevamenti posteriori in piedi SX |
GAG Brevetto - GLUTEI sollevamento laterale DX |
GAG Brevetto - GLUTEI sollevamento laterale SX |
GAG Brevetto - GLUTEI spinte calfs DX |
GAG Brevetto - GLUTEI spinte calfs SX |
GAG Brevetto - GLUTEI spinte calfs |
GAG Brevetto - GLUTEI stacchi gambe tese |
GAG Brevetto - GLUTEI stacchi gamba piegata DX |
GAG Brevetto - GLUTEI stacchi gamba piegata SX |
GAG Brevetto - GLUTEI step laterali gambe tese |
Aquagym Brevetto - Introduzione |
Aquagym Brevetto - Strutturare una lezione |
Aquagym Brevetto - Abduzioni laterali in piedi DX |
Aquagym Brevetto - Abduzioni laterali in piedi SX |
Aquagym Brevetto - Affondi avanti alternati |
Aquagym Brevetto - Affondi indietro alternati |
Aquagym Brevetto - Affondi statici DX |
Aquagym Brevetto - Affondi statici SX |
Aquagym Brevetto - Ali Shuffle |
Aquagym Brevetto - Booty shaker |
Aquagym Brevetto - Calciata dietro buum |
Aquagym Brevetto - Clap Under |
Aquagym Brevetto - Corsa Calciata dietro |
Aquagym Brevetto - Corsa Ginocchia Alte |
Aquagym Brevetto - Duck Under Punches |
Aquagym Brevetto - Fake jump rope |
Aquagym Brevetto - Holding squat jabs |
Aquagym Brevetto - Jumping Jack |
Aquagym Brevetto - Seal Jacks |
Aquagym Brevetto - Sollevamenti posteriori DX |
Aquagym Brevetto - Sollevamenti posteriori SX |
Aquagym Brevetto - Squat e calci frontali |
Aquagym Brevetto - Squat pulse |
Aquagym Brevetto - Stacchi gambe tese |
Aquagym Brevetto - Stacchi mono gamba DX |
Aquagym Brevetto - Stacchi mono gamba SX |
Aquagym Brevetto - Standing bike crunch |
Aquagym Brevetto - Step laterali |
Aquagym Brevetto - Sumo speed |
Aerobica Brevetto - Introduzione |
Aerobica Brevetto - Strutturare una lezione |
Aerobica Brevetto - Abduzioni laterali in piedi DX |
Aerobica Brevetto - Abduzioni laterali in piedi SX |
Aerobica Brevetto - Affondi avanti alternati |
Aerobica Brevetto - Affondi indietro alternati |
Aerobica Brevetto - Affondi statici DX |
Aerobica Brevetto - Affondi statici SX |
Aerobica Brevetto - Ali Shuffle |
Aerobica Brevetto - Booty shaker |
Aerobica Brevetto - Calciata dietro buum |
Aerobica Brevetto - Clap Under |
Aerobica Brevetto - Corsa Calciata dietro |
Aerobica Brevetto - Corsa Ginocchia Alte |
Aerobica Brevetto - Duck Under Punches |
Aerobica Brevetto - Fake jump rope |
Aerobica Brevetto - Holding squat jabs |
Aerobica Brevetto - Jumping Jack |
Aerobica Brevetto - Seal Jacks |
Aerobica Brevetto - Sollevamenti posteriori DX |
Aerobica Brevetto - Sollevamenti posteriori SX |
Aerobica Brevetto - Squat e calci frontali |
Aerobica Brevetto - Squat pulse |
Aerobica Brevetto - Stacchi gambe tese |
Aerobica Brevetto - Stacchi mono gamba DX |
Aerobica Brevetto - Stacchi mono gamba SX |
Aerobica Brevetto - Standing bike crunch |
Aerobica Brevetto - Step laterali |
Aerobica Brevetto - Sumo speed |
Aerobica Brevetto - Affondi indietro sollevamenti |
Aerobica Brevetto - Affondi indietro incrociati |
Aerobica Brevetto - Affondi laterali |
Aerobica Brevetto - Affondo sprinter DX |
Aerobica Brevetto - Affondo sprinter SX |
Aerobica Brevetto - Burpees |
Aerobica Brevetto - Hollow body knee |
Aerobica Brevetto - Inchworm |
Aerobica Brevetto - Kneeling hip trust |
Aerobica Brevetto - Pistol squat DX |
Aerobica Brevetto - Pistol squat SX |
Aerobica Brevetto - Rolling stand up |
Aerobica Brevetto - Single tucks |
Aerobica Brevetto - Skaters |
Aerobica Brevetto - Sollevamenti interno coscia DX |
Aerobica Brevetto - Sollevamenti interno coscia SX |
Aerobica Brevetto - Split jump lunges |
Aerobica Brevetto - Squat completo |
Aerobica Brevetto - Squat jump |
Aerobica Brevetto - Squat |
Aerobica Brevetto - Sumo sollevamento talloni |
Aerobica Brevetto - Sumo squat |
Aerobica Brevetto - Sumo squat jump |
Aerobica Brevetto - Swimmer |
Aerobica Brevetto - Zero sixty |
Marketing 1 |
Marketing 2 |
Marketing 3 |
Marketing 4 |
Marketing 5 |
Marketing 6 |
Recensioni del corso
Il corso contiene tutte le spiegazioni e le esecuzioni degli esercizi tipici del pilates, quindi è stato molto utile. Mi è piaciuto anche la parte sul marketing. Vi ringrazio per l'esperienza