Ginnastica Posturale

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Descrizione

La ginnastica posturale è un’attività che può essere praticata a qualsiasi età e che produce dei benefici importanti per il nostro organismo. Dalle prime sessioni noterai un netto miglioramento della mobilità delle articolazioni, dell’elasticità del tessuto muscolare, una riduzione dei dolori muscolari e articolari e un miglioramento della postura. La ginnastica posturale è ottimale non soltanto per coloro che abitualmente soffrono di dolori, ma anche per coloro che li vogliono prevenire. Dolori alle spalle o al collo o alla schiena si possono infatti prevedere ed è importante prenderli in considerazione soprattutto per coloro che per lavoro passano la maggior parte della giornata seduti o in piedi. Attraverso questo videocorso sperimenterai tutti i benefici elencati attraverso delle sessioni a difficoltà crescente di ginnastica posturale, con esercizi mirati e localizzati.

Obiettivi

L’obiettivo di questo video corso è migliorare lo stato di forma fisica e psicologica dell’allieva attraverso sessioni di allenamento che propongono esercizi mirati a difficoltà crescente, che hanno lo scopo di rinforzare la muscolatura e l’elasticità del corpo.

Certificazioni

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Future Academy ha ottenuto la CERTIFICAZIONE ISO 9001:2015, che attesta la qualità dell'accademia. ISO 9001 è lo standard di riferimento internazionalmente riconosciuto per la gestione della Qualità di qualsiasi organizzazione che intenda rispondere all’esigenza dell’aumento dell’efficacia ed efficienza dei processi interni attraverso il miglioramento della soddisfazione e della fidelizzazione dei clienti.

 

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EADL, Associazione Europea per la Formazione a Distanza, è un'organizzazione internazionale che si occupa dello scambio di informazioni e idee sulla formazione a distanza. Riconosce scuole, istituzioni e individui che lavorano nel campo della formazione a distanza dislocati in più di 20 paesi europei.

Caratteristiche

24 sessioni di allenamento da eseguire con cadenza bisettimanale, per un totale di 3 mesi di allenamento.

Programma del corso

Recensioni del corso

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