Ginnastica Posturale Lezione di Prova

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Descrizione

La ginnastica posturale è un’attività che può essere praticata a qualsiasi età e che produce dei benefici importanti per il nostro organismo. Dalle prime sessioni noterai un netto miglioramento della mobilità delle articolazioni, dell’elasticità del tessuto muscolare, una riduzione dei dolori muscolari e articolari e un miglioramento della postura. La ginnastica posturale è ottimale non soltanto per coloro che abitualmente soffrono di dolori, ma anche per coloro che li vogliono prevenire. Dolori alle spalle o al collo o alla schiena si possono infatti prevedere ed è importante prenderli in considerazione soprattutto per coloro che per lavoro passano la maggior parte della giornata seduti o in piedi. Attraverso questo videocorso sperimenterai tutti i benefici elencati attraverso delle sessioni a difficoltà crescente di ginnastica posturale, con esercizi mirati e localizzati. Questo video corso Gratuito comprende la prima lezione del corso di Ginnastica Posturale

Obiettivi

Certificazioni

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Caratteristiche

Programma del corso

Recensioni del corso

Interessante.
Ho dato una prima visione al corso.
Mi ha offerto spunti ed esercizi da praticare dato i miei problemi alla schiena. Lo rivedrò facendo esercizi forniti dal video-corso.

 

molto utile

 

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