Corso molto interessante e preciso, i contenuti e gli insegnanti sono stati efficaci, dettagliati ed esaustivi. Inoltre gli operatori li ho trovati davvero gentili e disponibili. È stato veramente bello studiare una disciplina così utile e completa.

Il corso è stato molto interessante, stimolante, di grande completezza e utilità. Svolto, sia nella parte teorica che pratica, da docenti professionisti molto qualificati sia per la loro preparazione che per la capacità di trasmettere informazioni complesse in maniera semplice. Mi ritengo molto soddisfatta del corso, per i temi trattati che mi hanno interessato e soprattutto arricchito: è stata un’ottima esperienza
L’organizzazione della scuola di formazione Future Academy è sempre stata precisa e molto efficiente.

Il corso è stato molto interessante, stimolante, di grande completezza e utilità. Svolto, sia nella parte teorica che pratica, da docenti professionisti molto qualificati sia per la loro preparazione che per la capacità di trasmettere informazioni complesse in maniera semplice. Mi ritengo molto soddisfatta del corso, sia per i temi trattati che mi hanno interessato ma soprattutto arricchito: è stata un’ottima esperienza.
L’organizzazione della scuola di formazione Future Academy è sempre stata precisa e molto efficiente.

Corso completo sia per la fisiologia che per il marketing
Docenti sempre disponibili e reperibili

Corso esaustivo e chiaro , anche nella parte dimostrativa delle asana. Complimenti!

Un ottimo corso di crescita personale, e un trampolino di lancio per eventuali percorsi formativi, nel complesso sono pienamente soddisfatto del corso effettuato

Sono entusiasta di aver seguito questo corso. Tutto molto interessante ed esercizi spiegati alla perfezione. Ottima anche l'assistenza dei tutor che mi hanno accompagnata per tutta la durata del corso. Lo consiglio assolutamente!

molto utile e pieno di argomenti utili

Ho frequentato un corso con Future Academy e l’esperienza è stata davvero eccellente! Le lezioni sono strutturate in modo chiaro e coinvolgente, permettendo di acquisire competenze pratiche e subito applicabili. I docenti sono molto preparati e disponibili, e l’assistenza è impeccabile: sempre pronti a supportarti in ogni fase del percorso. Un ringraziamento speciale a Roxana per la sua professionalità e dedizione. Sicuramente tornerò per un altro corso. Super consigliato!

Corso di base completo sotto tutti i punti di vista, supporto presente e per qualsiasi domanda risposte veloci! Lo consiglio molto!

Il corso è stato davvero costruttivo, permettendomi di ampliare il mio bagaglio formativo . Grazie per la vostra competenza.

Ottimo corso, soprattutto per chi ha già nozioni di base e vuole coronarle a livello di certificato

Corso chiaro ed esaustivo sia per quanto riguarda la parte teorica sia per quanto concerne la dimostrazione pratica degli esercizi

Pur essendo già istruttrice di yoga, il corso alla “Future Academy” mi ha arricchito profondamente, sia a livello personale che professionale. Il programma è ben strutturato, con un perfetto equilibrio tra teoria e pratica, e gli insegnanti, appassionati e preparati, trasmettono competenze essenziali, autentiche e preziose.

Un ambiente accogliente e stimolante, grazie alla straordinaria disponibilità e professionalità di insegnanti, operatori e servizio clienti, sempre pronti a supportare e a rispondere con grande attenzione.

Un percorso che consiglio vivamente a chi desidera crescere nello yoga con serietà e dedizione.
Ci vediamo sul tappetino, Namastè _/|_

**Un’esperienza formativa e arricchente**

Pur essendo già istruttrice di yoga, il corso alla Future Academy mi ha arricchito molto, sia a livello personale che professionale. Il programma è ben strutturato, con un perfetto equilibrio tra teoria e pratica, e gli insegnanti, appassionati e preparati, trasmettono competenze autentiche e preziose.

Il supporta alla didattica, i docenti, il servizio clienti sono sempre disponibili per chiarimenti e supporto, creando un ambiente accogliente e motivante.

Un percorso che consiglio a chi desidera crescere nello yoga con serietà e dedizione, in un ambiente accogliente e stimolante.

Namasté.

Il corso è molto ben strutturato, mi è piaciuto moltissimo l'importanza che si è data alla parte teorica, storica e filosofica invece che scegliere di concentrarsi subito sulla pratica. Aggiungerei se possibile, un esempio di lezione completa, cosi da avere una traccia sulla quale costruire.

Premetto che avevo già una certa esperienza con il mondo dello Yoga e ho voluto seguire questo per un ripasso generale e specifico in Hatha Yoga. Data questa premessa, posso dire che il corso ha discretamente soddisfatto le mie aspettative. Se però uno partisse da zero, mi sento di consigliare di affiancarlo a un corso e/o a una pratica regolare in presenza.

un corso interessante e ben strutturato. ho trovato molto molto utile il ripasso di fisiologia e alimentazione.

Corso completo e molto chiaro spiegazioni semplici e dettagliata te.

Corso completo e ben strutturato. Tematiche specifiche ben spiegate.

Un corso ben strutturato, semplice nella spiegazione ma profondo negli argomenti. Tutto ciò che serve per avvicinarsi e praticare una disciplina fisica e spirituale come lo yoga.
Tanti spunti anche di riflessione e consapevolezza personale.

Il corso è strutturato in maniera completa...dall'anatomia alla gestione e realizzazione di un gruppo di studenti

Il corso è molto interessante e ben fatto, e ha il grande pregio di essere fruibile per tutti, anche per chi altrimenti farebbe difficoltà a causa degli impegni quotidiani e lavorativi. L'elaborato finale è molto stimolante, perché permette di fare il punto della situazione organizzando le competenze acquisite e utilizzandole per creare una lezione di yoga. Grazie!

Ho partecipato con grande soddisfazione al corso di yoga presso. Le lezioni erano ben strutturate, con un perfetto equilibrio tra posizioni, respirazione e meditazione. Consiglio vivamente questo corso a chiunque voglia prendersi questa certificazione.

Corso esaustivo e ben organizzato. Docenti molto preparati.

Complimenti a tutto lo staff e a come sono strutturati i corsi. Impossibile sentirsi soli, risposte immediate in caso di difficoltà. Corsi interessati e coinvolgenti.

Il corso mi è sembrato abbastanza completo e utile anche per principianti

Partendo da una buona base pratica questo corso mi ha arricchito a tuttotondo. Lo consiglio vivamente

Ottimo corso, chiaro e per strutturato

Il corso è strutturato molto bene, facile da seguire ma allo stesso tempo completo ed esaustivo. Ringrazio anche i tutor che si sono mostrati sempre gentili e disponibili per qualsiasi chiarimento.

È stato un corso molto interessante, e spiegato molto bene che mi ha fatto appassionare
sempre più all Hata Yoga

Il corso è stato chiaro esaustivo e abbastanza impegnativo,ma comprensibile a chi ha già una buona cultura generale. Davvero bene strutturato e articolato in tutto ciò che può servire ad un operatore per acquisire le giuste informazioni alla pratica. Ecco, ovviamente trattandosi di corso on line manca una parte di pratica che però si può acquisire,una volta ottenuta la certificazione.

I contenuti ampi, chiari e approfonditi. Sono molto soddisfatta del corso. Ne ho fatti altri e sono servite stasera molto soddisfatta.

Corso ben organizzato, buono il materiale fornito e la flessibilità con cui potervi accedere.
Molto veloci le comunicazioni.

Molto completo e ben strutturato. Ho imparato tantissimo.

Il corso è fatto molto bene . La parte di fisiologia è chiarissima e mi sono molto appassionata alla materia. Anche la parte sull’ Hatha yoga è fatta benissimo forse quella sulle tecniche di respirazione pranayama potrebbe essere ampliata ma è solo un suggerimento .
Trovo molto utile il certificato IPHM.
Consiglio moltissimo questo corso .

Ottima la parte teorica riguardo anatomia e filosofia dello yoga. Avrei gradito una spiegazione più dettagliata riguardo le fasce muscolari coinvolte in ogni Asana e i benefici specifici

Un corso bellissimo, semplice, profondo e ben strutturato

corso stimolante, molto utile, non ci si dilunga in preamboli inutili, come invece ho riscontrato in altri corsi di altre aziende. Si va dritti al punto e si spiegano in maniera chiara ed esaustiva i concetti importanti e le nozioni da sapere.

Il materiale didattico, davvero molto chiaro, di facile fruizione e comprensione. Mi sento di aver acquisito competenze necessarie per la mia attività e la mia personale crescita. Grazie.

E' la prima volta che faccio un corso online e con questo corso di Hatha yoga mi sono trovata bene . Corso molto ben strutturato sia per quanto riguarda le nozioni video che nelle dispense scaricabili.
Ho intenzione di acquistare altri corsi dell' area olistica

un buon corso per iniziare, andrò avanti con la formazione ma questa è stata una buonissima base

Il corso è completo e ben strutturato, chiaro nella spiegazione.

Ottimo corso,docenti competenti e chiari nelle spiegazioni.Lo consiglio vivamente.

Le lezioni video degli esercizi da eseguire sono chiare e ben dettagliate. Per il mio percorso personale questo corso mi è stato veramente utile.

Materiale ottimo e fruibile. Slide e spiegazioni complete e Chiare
Lo consiglio

E' il primo corso che effettuo con Future Academy e mi son trovata molto bene.
Spiegazioni molto semplici, significative e chiare.
Sicuramente comprerò altri corsi.

Corso completo e spiegato bene in ogni singolo passaggio. Lo consiglio a chiunque voglia iniziare l'eterno percorso dello Yoga.

Overall, TOP! Thank you! Questo percorso del corso per istruttori di Hatha Yoga mi ha ispirato a intraprendere altri corsi, ampliando ulteriormente le mie conoscenze e pratiche. Namaste!

ottimo corso, ben strutturato, chiaro e molto molto interessante!

Corso completo e ben strutturato. Video esplicativi delle posizioni datti molto bene.

Corso molto ben strutturato con video esplicativi di supporto.

Corso chiaro e dettagliato

Fantastico corso! Ho trovato le videolezioni esaustive e chiare. Le posizioni proposte sono spiegate ed illustrate con estrema cura. Ho apprezzato in particolare il fatto di poter tornare indietro nei contenuti in qualunque momento, per chiarire dubbi emersi nella progressione del corso o rinfrescare la memoria. Ho già consigliato ad amici di consultare i corsi di Future Academy e rinnovo qui il consiglio!

Corso molto completo, con tanto materiale da studiare e completo anche dal punto di vista pratico, con supporto di video degli esercizi, spiegati molto bene e facilmente memorizzabili. Il corso comprende anche una parte cospicua sul marketing, che da un’idea molto precisa su come procedere a crearsi un business una volta terminato il corso stesso. Sono rimasta stupita per la quantità di informazioni comprese, indubbiamente non viene lasciato nulla al caso! Lo consiglio per chi voglia iniziare l’attività di istruttore di Yoga, unito a una buona pratica giornaliera per fissare quanto appreso.

Ottimo per iniziare ad entrare nel tema. Soddisfatta del rapporto qualità prezzo. Interessante aver trovato anche temi che danno spunti pratici per avviare l'attività. Mi sarebbe piaciuto vedere più asana, un paio di esempi di lezione completa (o almeno altri flow oltre la sequenza normale) e avere in formato pdf anche un resoconto delle asana e dei loro benefici oltre che la mera esecuzione.

Corso molto ben strutturato che tratta tutti gli aspetti volti a conseguire una seria certificazione

Ho terminato oggi il corso e sono davvero soddisfatta. il materiale è ampio e affronta in modo dettagliato e preciso la vastità degli argomenti riguardanti la disciplina Yoga. Ho trovato nel corso tantissime delle cose che leggevo e ricercavo da molti anni riguardo lo Yoga. E' stato davvero utile , lo consiglio vivamente!

Corso molto valido, spiegazioni chiare semplici e dettagliate, assistenza ottima, contenuti molto soddisfacenti

Ottima modalità di erogazione del corso. Anche online è chiaro e completo. Ovviamente indicato a chi ha già praticato e approfondito lo yoga.

Corso strutturato benissimo, e anche i video delle lezioni. Bravissimi

Ottimo corso,ben strutturato... magnifico. Grazie

Corso molto ben strutturato e preciso.

Ho trovato argomenti spiegati bene e molto interessanti. Formativo soprattutto per la crescita personale

Ottimo corso, ben strutturato ed esaustivo.

Il corso di Hatha Yoga è piacevole da seguire. Personalmente arricchirei il corso con spiegazioni maggiori su come collegare le asana tra di loro durante una lezione , e approfondirei l'asthanga yoga e i pranayama. Per il resto davvero molto interessante.

Sono molto contenta d'aver acquistato questo corso che per me è stato risolutivo per la mia professione. Faccio yoga da tanti anni e questo mi ha consentito di completare professionalmente il percorso. Certo, per chi si approccia senza avere nessuna nozione, forse, potrebbe risultare poco ma per me che conosco già la maggior parte del discorso, è stato utile. Ringrazio di vero cuore i tutor sempre presenti, la segretaria e la Future Academy. Comprerò sicuramente altri corsi. Grazie

Ottimo il materiale da consultare. Tutto spiegato molto chiaramente ed in maniera esaustiva. Tempestive le risposte del tutor ad ogni domanda. Lo consiglio vivamente

Le lezioni del corso sono interessati e complete, ho trovato quello che cercavo in questo corso.
Docente molto preparato.

Il corso è ben strutturato e comprensibile. Se si hanno già nozioni di Hatha yoga è certamente meglio, perchè nell'ultima parte ci sono solo alcune delle innumerevoli asana che si possono praticare. Nel complesso è buono.

Non avendo esperienza come docente di Yoga ma in altre discipline posturali, avrei ritenuto utile aggiungere un piccolo video-esempio dello svolgimento della lezione pratica nella quale venissero spiegate le transizionipause tra una postura e l'altra.
Ho messo 4 stelle infatti sulle competenze acquisite semplicemente perchè sento che questo particolare potrebbe essere un importante pezzo mancante alla mia preparazione che dovrò approfondire.

Ottimo corso, completo ed esaustivo. Grazie!

ottima disponibilità del tutor, ottimo corso in termini di contenuti e struttura

Ho acquistato questo corso di istruttore Hatha Yoga per curiosità ed interesse di settore. Sono rimsta soddisfatta del corso della scaletta di apprendimento e della cortese assistenza diretta. Consiglio il corso seguito a chi è nteressato alla materia senza alcun dubbio.

Ben strutturato. Peccato non siano state eseguite per quanto riguarda le asana delle videolezioni in diretta. Anche se mi rendo conto che sarebbe complesso organizzarle e inficerebbe sulla libertà di fruizione del corso stesso. Molto interessante la parte del marketing. Chiaro ed esaustivo. Peccato che il certificato cartaceo abilitante ad esercitare abbia un costo extra.

Del corso mi è piaciuto tutto, spiegato nei dettagli e di facile comprensione!

Molto completo e formativo

Ottimo per corso per acquisire le conoscenze base dello yoga

Corso ben strutturato, argomenti chiari e ben esposti. Ho trovato molto utile poter scaricare il materiale didattico.

Il corso è molto preciso e dettagliato ho apprezzato anche moltissimo effettuare lo svolgimento di una lezione personalizzata da me in base ai contenuti appesi, un modo sicuro per iniziare a sbloccarsi all'insegnamento e alla scelta delle pratiche

Mi è piaciuto molto questo corso, grazie di cuore

Corso sul Hatha Yoga molto completo, che include alimentazione, fisiologia, anatomia sottile, i chakra, le posizioni di yoga e la parte di marketing. Spiegazioni accurate e complete per ogni argomento.

e' stata una bellissima esperienza, un corso veramente strutturato molto bene e completo

Corso molto chiaro ed esaustivo. Mi sono trovata molto bene!

corso ben strutturato, semplice ed efficace.

Anche questo corso è ben spiegato, essenziale ma efficace all’apprendimento.

Da diversi anni pratico Yoga, insegno Pilates e lavoro come professionista nel settore della naturopatia.
Avendo già seguito diversi corsi in presenza riguardanti discipline bio-naturali, Yoga compreso, non posso che definirmi completamente soddisfatta da questo corso on line sia per la completezza sia per la chiarezza dei contenuti esposti. Sono davvero contenta dell'acquisto effettuato perchè ha ampliato di sicuro le mie conoscenze.

E' stato davvero interessante

Nel complesso il corso è stato ben strutturato. Molto più incisiva la descrizione audio del docente rispetto a quella della docente.

Questo corso lo consiglio ha chi ha voglia di acquisire competenze professionali. Nonostante sia online consente , grazie ai tanti esercizi proposti, dettagliati e guidati, una preparazione ottimale sia teorica che pratica. Il tutto permette di spenderci fin da subito , sul mercato del mondo olistico, come istruttori.

Corso basico e molto interessante

IL corso Hatha Yoga è stato interessante da seguire. Un ottima preparazione da affiancare alle mie altre competenze di carriera e che sfrutterò .

corso veramente efficiente

Approfondire la conoscenza è il elemento di base per la nostra evoluzione , avendo il supporto neccessario è stato essenziale per me . Sono riuscito a fare questo percorso in un modo equilibrato e mantenendo il mio ritmo . Sicuramente farò anche altri percorsi nuovi di studio con voi .

Corso ben fatto, le lezioni chiare e interessanti.

Corso molto interessante, strutturato in maniera ottimale! Il supporto che mi è stato fornito è stato veloce ed esaustivo.
Lo consiglio caldamente!

Ottimo corso con tante informazioni interessanti e formative... È il secondo corso che faccio e sicuramente ne farò ancora

Corso ben fatto, chiaro e dettagliato, sono molto soddisfatta per l'aspetto pratico.

Sono un Tecnico nel mondo del benessere e nonostante diversi contenuti fossero per me già noti, la didattica messa a disposizione, descrizioni, slide e materiale video, sono stati esaustivi e decisamente determinanti per affinare le mie conoscenze e apprendere quanto di meraviglioso ci sia nella disciplina di Hatha Yoga. Grazie a Future Academy per questo meraviglioso ponte di conoscenza.

Corso ben strutturato e completo

Mi sono iscritta a diversi corsi e devo dire che mi ritengo molto soddisfatta. Grazie a tutti .
Consigliatissimo.

MOLTO SODDIDFATTA DEL MATERIALE CHE VIENE FORNITO!!!
PERMETTE AGLI ISTRUTTORI DI CREARE SUBITO UNA LEZIONE PER TUTTI I LIVELLI !!!

Corso completo ed esaustivo.
Non è il primo con voi e non sarà l'ultimo.
CONSIGLIATO!
grazie

Ho trovato il corso molto ben fatto sia sulla parte pratica che in quella teorica che considera tutto l'aspetto dello Yoga sia come modello di crescita personale, interiore, psicologica e spirituale sia come preparazione pratica alle Asana, alle posizioni. Inoltre ho trovato molto interessanti le indicazioni per come procedere con le lezioni ecc. Ottime le schede per seguire le lezioni. Insomma il corso è stato ben costruito per un'ottima preparazione di un istruttore di Hata Yoga. Il resto come in tutti i campi della vita verrà passo per passo con l'esperienza e la pratica crescendo applicandosi con entusiasmo.
Un grazie a tutto lo staff di Future Academy per l'ottimo lavoro che state svolgendo.
Namastè!
Stefano Gallina

Il contenuti sono chiari e ben strutturati, molto ampia la parte di fisiologia e alimentazione. A mio avviso è un corso molto base, manca la costruzione vera e propria di una lezione con alcuni esempi di sequenze e un approfondimento sulle asana. Sempre tempestiva la risposta della segreteria e ottima organizzazione.

Un corso completo che permette di avere una bella panoramica sul mondo di Hatha Yoga, sulle Asana fondamentali e sul funzionamento dell'organismo umano, utile per comprendere la correlazione tra il movimento, la respirazione e i benefici che ne conseguono. Le lezioni sono chiare e i video esaustivi e facili da seguire.

Ho trovato molto interessante questo corso,le lezioni sono molto precise e chiare inoltre se si hanno dei quesiti il team di future accademy è sempre di supporto. Vi ringrazio per questa esperienza

Corso molto chiaro , spiegato in modo semplice

Bellissimo corso,ben strutturato, serio,intetessante,con lezioni facili da seguire. Sono rimasta molto soddisfatta e ho intenzione di fare altri corsi con loro.

Corso esaustivo... Sono molto soddisfatta.. Mi sono già iscritta al corso di ayurveda.. Grazie🙏

Secondo corso acquistato...strafelice e continuerò sicuramente ad essere una Vostra allieva

Ottimo corso, attendo l'invito dell'attestato cartaceo, grazie

Sebbene la scienza dello yoga sia una tematica ampia e complessa, ritengo che il corso sia stato strutturato in maniera dettagliata, completa ed esaustiva. La materia è stata affrontata sotto più punti di vista, spaziando dalle nozioni anatomiche di base alla spiegazione delle singole asana, fino ai primi rudimenti di marketing e alle normative vigenti in materia, per consentire ai corsisti di costituire un bagaglio di conoscenze di tutto rispetto, necessario per cimentarsi al meglio nella delicata professione dell'insegnate di Hatha Yoga.

Ho trovato questo corso strutturato in maniera completa, mi ha dato alcuni spunti che vorrò approfondire. Mi ritengo molto soddisfatta del percorso appena portato a termine.

Ottimo corso, molto chiaro e completo

Buonasera, ho cominciato il corso e mi sono subito trovata di fronte a professionalità e, nonostante la complessità degli argomenti trattati, anche chiarezza e semplicità nelle spiegazioni. Grazie

Corso ben spiegato e comodo da seguire on line negli orari che si desidera. Anche il servizio segreteria è sempre attivo e risponde alle richieste.

ottimo

Siete una società seria e affidabilissima. Niente lasciato al caso. Complimenti

Avevo iniziato diversi anni fa a fare un corso per insegnante yoga, per varie problematiche non ho potuto continuarlo, ho trovato questo corso di future academy e ho provato a farlo in un mese e mezzo l’ho concluso e devo dire che sono rimasta soddisfatta, il corso e’ ben strutturato, le lezioni sono spiegate bene, e il materiale si può scaricare in pdf in modo da studiare meglio. I video delle Asana sono semplici per tutti da provare a fare. Ottimo lo consiglio.

Avevo iniziato diversi anni fa a fare un corso per insegnante yoga, per varie problematiche non ho potuto continuarlo, ho trovato questo corso di future academy e ho provato a farlo in un mese e mezzo l’ho concluso e devo dire che sono rimasta soddisfatta, il corso e’ ben strutturato, le lezioni sono spiegate bene, e il materiale si può scaricare in pdf in modo da studiare meglio. I video delle Asana sono semplici per tutti da provare a fare. Ottimo lo consiglio.

Il corso e’ ben strutturato, io metterei anche insegnanti a fare qualche lezione come prova pratica via zoom o altri sistemi online

Un corso ben strutturato , le materie sono spiegate in modo chiaro ed esaustivo .
Personalmente é stata un' ottima esperienza, che mi ha permesso di acquisire nuove competenze.
Eccellente il supporto dello Staff.che é sempre disponibile e risolve i problemi in tempi immediati.
Un corso che consiglio a tutti, anche per la comodita' di potervi accedere quando si vuole e si puo',secondo i propri impegni quotidiani o lavorativi.
Molto soddisfatta, ringrazio vivamente tutto lo Staff.

Molto completo e ben strutturato

Ottimo

Corso fatto veramente bene. Parte video e slide molto utile.

Bellissimo corso. Molto interessante e coinvolgente oltre ad essere strutturato in maniera snella e scorrevole. L'elaborato finale da svolgere, dà modo di sviluppare la propria creatività e fornisce spunti di riflessione per la crescita personale e professionale.

Corso interessante

Corso ben strutturato. Contenuti audio, video e testo completi.

Corso/Percorso eccellente, ben fatto e molto professionale l'istruttore. Ottimo per chi si vuole formare in questo percorso sia per questioni personali ed anche lavorativi. Corso consigliatissimo.

CREATO IN MANIERA MOLTO CHIARA, ACCESSIBLILE A TUTTI. SONO MOLTO SODDISFATTA.

Corso ben strutturato: adatto a principianti e a chi pratica lo Yoga anche da molto tempo e desidera porre delle basi solide per l'insegnamento.

Sono rimasta pienamente soddisfatta di questo corso!

Il corso è semplice e completo...a me è piaciuto molto.

Ottimo, video e dispense ben fatti e di facile acquisizione

Penso che sia uno dei migliori corsi che si possano trovare. Le dispense sono chiare, le videolezioni sono complete ed esaustive. Grazie a questo corso acquisisci le competenze necessarie per poter praticare e insegnare.

Corso ben strutturato e approfondito-
Fornisce le basi sulla fisiologiae alimentazione , il marketing e su come strutturare una lezione yoga. La spiegazione delle asana è precisa e semplice.