Descrizione

La zona cervicale è una zona delicata del nostro organismo, soggetta a lesioni che causano dolore e stati di disagio fisico psichico. È un'area predisposta ad accumulare molta tensione, ad esempio quando siamo tesi, una delle cose che facciamo è irrigidire il collo. Tutto ciò potrebbe portare a dolori cervicali che nel tempo possono anche diventare cronici. Una forte area cervicale aiuta a mantenere un migliore equilibrio, migliora la respirazione e contribuisce e libera dallo stress che accumuliamo ogni giorno. Riduce anche il verificarsi di fastidiosi dolori al collo. Questo sistema di allenamento è progettato per tutti coloro che vogliono sperimentare i benefici appena descritti su di loro. Attraverso sessioni con difficoltà crescente ti accompagneremo e ti aiuteremo con esercizi mirati e localizzati per rafforzare l'area cervicale e migliorare il tuo stato di salute.

Obiettivi

L'obiettivo di questo video corso è quello di migliorare lo stato fisico e psicologico dello studente attraverso sessioni di allenamento che propongono esercizi mirati ad aumentare la difficoltà, che hanno lo scopo di rafforzare i muscoli della zona cervicale.

Certificazioni di Future Academy

Future Academy ha ottenuto la CERTIFICAZIONE ISO 9001:2015, che attesta la qualità dell'accademia. ISO 9001 è lo standard di riferimento internazionalmente riconosciuto per la gestione della Qualità di qualsiasi organizzazione che intenda rispondere all’esigenza dell’aumento dell’efficacia ed efficienza dei processi interni attraverso il miglioramento della soddisfazione e della fidelizzazione dei clienti.
Questo riconoscimento riguardano l’Accademia nel suo complesso e non costituisce un accreditamento specifico per il singolo corso.

EADL, Associazione Europea per la Formazione a Distanza, è un'organizzazione internazionale che si occupa dello scambio di informazioni e idee sulla formazione a distanza. Riconosce scuole, istituzioni e individui che lavorano nel campo della formazione a distanza dislocati in più di 20 paesi europei.

Caratteristiche

24 sessioni di allenamento da eseguire due volte a settimana, per un totale di 3 mesi di allenamento.

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Programma del corso

Recensioni del corso

Una svolta per il mio benessere, grazie di cuore.

 

Ottimi esercizi, ottimi risultati, lo consiglio vivamente.

 

Ho ottenuto risultati tangibili in breve tempo, felicissima di aver seguito questo corso.

 

Soldi ben spesi, finalmente libero da fastidiosi dolori cervicali.

 

Non credevo fosse così efficace, ma mi ha sorpreso positivamente.

 

Davvero soddisfatto dei risultati ottenuti, grazie!

 

Corso molto carino, sento già gli effetti benefici degli esercizi

 

Allenamenti mirati, ottimi risultati, consigliato a tutti.

 

Ottimo corso per combattere i dolori cervicali, fantastico!

 

Video e spiegazioni molto chiare.
Corso che a me è stato molto utile! tanti gli esercizi