Rinforza la zona cervicale Lezione di Prova

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Descrizione

La zona cervicale è una zona delicata del nostro organismo, soggetta a lesioni che causano dolore e stati di disagio fisico psichico. È un'area predisposta ad accumulare molta tensione, ad esempio quando siamo tesi, una delle cose che facciamo è irrigidire il collo. Tutto ciò potrebbe portare a dolori cervicali che nel tempo possono anche diventare cronici. Una forte area cervicale aiuta a mantenere un migliore equilibrio, migliora la respirazione e contribuisce e libera dallo stress che accumuliamo ogni giorno. Riduce anche il verificarsi di fastidiosi dolori al collo. Questo sistema di allenamento è progettato per tutti coloro che vogliono sperimentare i benefici appena descritti su di loro. Attraverso sessioni con difficoltà crescente ti accompagneremo e ti aiuteremo con esercizi mirati e localizzati per rafforzare l'area cervicale e migliorare il tuo stato di salute. Questo video corso Gratuito comprende la prima lezione del corso di Ginnastica Posturale

Obiettivi

Certificazioni

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EADL, Associazione Europea per la Formazione a Distanza, è un'organizzazione internazionale che si occupa dello scambio di informazioni e idee sulla formazione a distanza. Riconosce scuole, istituzioni e individui che lavorano nel campo della formazione a distanza dislocati in più di 20 paesi europei.

Caratteristiche

Programma del corso

Recensioni del corso

Ottimo mi sta aiutando molto già da subito, alcune manovre già le conoscevo ma altre ancora più comode no e mi sto trovando benissimo grazie

 

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