Per alcune persone l'andare a lavorare, soprattutto in ufficio, è fonte di grande stress perché l'ambiente lavorativo viene considerato non amichevole o addirittura ostile. Questa condizione può essere causata da moltissimi fattori derivanti dal contesto lavorativo, i quali portano a demotivazione, delusione e disinteresse: ad esempio ritmi intensi, richieste pressanti o troppa responsabilità. Nel tempo, questa condizione porta ad uno stress cronico persistente noto con il termine di burnout, che è riconosciuto come una vera e propria sindrome. Pertanto, il lavoratore che ne soffre, arriva ad un punto di non ritorno, si sente di non farcela più ed è preso dall'insoddisfazione e dalla frustrazione della vita quotidiana. Perpetrato nel tempo, il burnout può portare ad un vero e proprio distacco mentale rispetto alla propria posizione lavorativa, con atteggiamenti di indifferenza, ostilità e disprezzo verso tutte le persone che ruotano attorno all'ambiente lavorativo. Si tratta di una sindrome da non sottovalutare perché tutti i sintomi descritti possono portare, negli stadi più avanzati, a depressione e altri disturbi molto complessi da fronteggiare.

L'obiettivo principale di questo corso è quello di ridurre le possibilità di soffrire di sindrome da burnout apprendendo delle tecniche pratiche ed efficaci per sopravvivere al meglio nell'ambiente lavorativo.